Háztartási fitnesz – ablakpucolással is égetheted a kalóriákat
Amikor testmozgásról beszélünk, a legújabb divat szerinti őrült sportteljesítmények jutnak először eszünkbe, pedig ennél sokkal hétköznapibb dolgokkal is tehetünk testünk átmozgatásáért, a kívánt kalóriák elégetéséért. Mindennapi tevékenységeink is hozzájárulhatnak ahhoz, hogy fittebbek, kiegyensúlyozottabbak, adott esetben áramvonalasabbak legyünk… De mi mennyit tesz bele a közösbe? Mutatjuk!
A ruhád is megbetegíthet – interjú az ökotextilek szerepéről életünkben
Egyre többet halljuk, hogy nemcsak a háztartásunkban fellelhető vegyszerek teszik próbára bőrünk kiegyensúlyozott működését, hanem a magunkon viselt textilek, gyermekeink játékai és mindennapos használati tárgyaink is megannyi nemkívánatos következményt, például kiütéseket, allergiás reakciókat okozhatnak. Ács Rebeka, a Pufindla Manufaktúra alapítója, az ökotextilek ismerője és használója segít nekünk kiigazodni a témában.
Gyerekeknek tilos: krémek és hatóanyagok, amiket messziről kerülj kisgyerekesként
Mostanában már alig férnek el a legkülönfélébb mesefigurás gyermekkozmetikumok a boltok polcain. A kínálat akkora, hogy szinte lehetetlen kiigazodni benne. Sajnos egyre többen döntenek a kedvelt mesehős vagy a puszta design alapján, pedig gyermekeink bőrápolási szereinek megválasztása sokkalta nagyobb felelősség, mint azt gondolnánk.
Hódít a Gazdijogsi – új divatőrület vagy felelősségteljes gondolkodás?
2021 október negyedike különleges nap volt a hazai állatvédők és állatbarátok számára. Az állatok világnapja alkalmából megszületett az első magyarországi Állatvédelmi Kódex, amely reményt adott arra vonatkozóan, hogy egy merőben újfajta társadalmi diskurzus veszi kezdetét kedvenceink kiegyensúlyozott életének biztosítása érdekében. Röviddel ezután egy újabb nagy lépés következett: elindultak az első gazdijogsi képzések, amelyek a felelős kutyatartás mikéntjeivel ismertetik meg a jelentkezőket.
Mihez kezdjünk a karácsonyfával vízkereszt után? Tippek vágott fa újrahasznosításához
Január hatodika, vízkereszt napja az egyik legősibb keresztény ünnepünk, ami három fontos eseményre emlékeztet bennünket: a napkeleti bölcsek imádására, Jézus megkeresztelkedésére a Jordánban és Jézus első csodájára a kánai menyegzőn. Ezen a napon zárul a karácsonyi ünnepkör, és elvileg e napon jött el az ideje, hogy megváljunk az ünnep díszétől, a karácsonyfától is. De mielőtt csak úgy kitennénk a heti szemetünk mellé, fontoljunk meg néhány lehetőséget észszerűbb és kreatívabb felhasználásával kapcsolatban!
Szivárvány a tányéron: alapanyagok, amelyektől még szebb lesz a bőröd
Akik még megéltük az igazi tél színeit, leginkább a hófehérre vágyunk. És ez odakint meg is állja a helyét, a meleg otthon falain belül viszont érdemes felfedeznünk a tél sok más árnyalatát is. A legnagyobb mínuszokban is rendelkezésünkre álló szivárvánnyal készültünk, amely a konyhában és a fürdőszobában, azaz kívül és belül is feltölt majd bennünket. Hétszín-tél válogatásunk következik.
Ezeréves egészségtipp, ami ma is tartja magát: a csíra titkai
Az egyik legrégebben termesztett gabonanövényünk, amelynek ezer arca van. Manapság a legtöbben a liszt és a kenyérsütés során említik, esetleg Luca napján kerül elő varázsereje, de ennél sokkalta többet tud. A búzacsíra egy igazi egészségbomba, ami bővelkedik vitaminokban, fehérjékben, antioxidánsokban, rostokban és ásványi anyagokban is. Kiváló immunerősítő, javítja az emésztést, védi az érrendszert, és állítólag még az öregedést is lassítja.
Az aszpartámtól hízunk, a lukumával elűzzük a depressziót – különbségek az édesítők világából
A csomagolt élelmiszerek egy meghatározó része tele van mesterséges adalékanyagokkal, és ez alól az édesítőszereket tartalmazó készítmények sem kivételek. Ezek az édesítőszerek szintetikus cukorhelyettesítők, amelyeket azért adnak az ételekhez és italokhoz, hogy édes ízt kölcsönözzenek nekik, hogy a hatás intenzívebb legyen. A fogyasztók egy bizonyos szegmensének szempontjából nagy előnyük, hogy nem tartalmaznak plusz kalóriát, így ideálisak lehetnek azok számára, akik például fogyni szeretnének.
Szeretett példaképek, akiktől idén búcsúztunk
Az év vége felé kicsit lelassítunk, befelé fordulunk, és számba vesszük a mögöttünk álló emberpróbáló időszakot. Egy elmúlt év örömteli vagy épp szomorú pillanataira gondolunk, sorolunk jót és rosszat, őrizendő és elfelejteni kívánt emlékek is eszünkbe jutnak ilyenkor. A 2021-es év is számtalan örömöt és minden bizonnyal ugyanennyi bánatot is adott mindannyiunknak: boldog születések és könnyes elmúlások fonták körbe életünket. A következő sorokban olyan nagyjainkra emlékezünk, akik számára idén véget ért a földi út, és akiket sosem feledünk.
Vajtömb, madárpogácsa, madárkarácsonyfa – téli madáretetés okosan
Télen nem minden madarunk vonul melegebb tájakra, számos faj itthon vészeli át a zord időket. A tőlünk északabbra fekvő, mostohább téli klímájú területek madarai pedig sok esetben Magyarországon élik túl az otthoni mínuszokat. Sokan azt hiszik, hogy mindez emberi segítség nélkül nem lehetséges, de tévednek: ezek a madarak az evolúciós alkalmazkodásnak köszönhetően emberi segítség, etetés nélkül is képesek túlélni a magyarországi telet. Mégis, ha életterük teljes tiszteletben tartása mellett szeretnénk a közelünkbe csalogatni őket, akkor egészen különleges dolgokkal is meglephetjük őket.
