Nyári hidratáló koktél
Borbás Marcsi receptje
Császárrétes
Szilva, fahéj, szegfűszeg – isteni sütemény!
Körtés-gesztenyés szarvascomb gombás rizzsel
Kovács Lázár receptje
Marcipános, kakaós sütemény
Borbás Marcsi receptje
Gluténmentes desszert: citromos, diós polentatorta
Antal Csilla receptje
Gyógyító leves sült fokhagymából
Néha a gyomornak is jólesik egy kis simogatás!
Íme a szerencsés nyertesek!
Értékes nyereményekért folyt a vetélkedő ezen a héten: a METRO jóvoltából különleges ajándékcsomagot kapnak a nyertesek.
Hogyan állítsuk vissza alvási rutinunkat a nyár végén?
A nyári szabadság gyakran a pihenésről, lazításról és a szokásos napi rutinok félretételéről szól. Kicsit kényelmesebb az élet, tovább alszunk, este a csillagos ég alatt beszélgetünk, koccintgatunk. Azonban amikor visszatérünk a munkába vagy az iskolába, ráadásul beköszönt az ősz is, ezek a nyáron beállt alvási szokások általában felborulnak. Ilyenkor mindenképpen nagyon fontos, hogy minél hamarabb visszaállítsuk a megfelelő alvási rutint, hogy elkerüljük a fáradtságot, a koncentrációs problémákat és a hangulatingadozásokat. A Somno Center Alvászavar Központ tanácsai szerint az alábbiakra érdemes figyelni!
Őzgerinc paszternákkal, birsalmával és csipkebogyóval
Kollár Endre receptje
