Segal Viktor receptje
Az egészséges szervezet naponta 6-8 órányi alvásszükséglettel rendelkezik – egyéne válogatja. Abban pedig nincs vita, hogy jól aludni csak a testünknek és alvási szokásainknak megfelelő matracon lehet, tehát a jó matrac kiválasztása nem is olyan egyszerű, mint az elsőre tűnhet. Szerencsére ma már nemcsak széles választék áll rendelkezésünkre az áruházakban, de igényes helyeken alvásszakértők is segítenek az optimális fekhely kiválasztásában.
Hántolatlan gabonák, hüvelyesek, olajos magvak, zöldségek, gyümölcsök, kis mennyiségben halak és szárnyasok, tojás, joghurt, extraszűz olívaolaj – ezek mind jöhetnek, ha mediterrán diétát követnénk! Kerüljük viszont a fehér lisztet, a vörös húst, az étolajat. Mutatjuk, milyen finom ételeket készíthetsz, ha kipróbálnád a mediterrán étkezést!
Borbás Marcsi receptje
Borbás Marcsi receptje
Borbás Marcsi receptje
Libaaprólékból elég könnyen elkészíthető, finom és egészséges fogás! Borbás Marcsi receptje.
Borbás Marcsi receptje
Hatalmas érdeklődésnek örvend a Nemzeti Faültetés Napja, a március első szombatjára meghirdetett akciónap, amit a 10 millió Fa közössége indított el. Két hét alatt közel 300 önkormányzat, fél ezernél több civil szervezet és temérdek magánember jelentkezett. Közülük már 24 céggel, 62 csapattal, 50-nél is több helyszínnel született megállapodás az akciónapon való részvétel módjáról. A szervezők azonban további vállalatok csatlakozását várják, hiszen a faültetők száma meghaladta a rendelkezésre álló fákét.
Télidőben, amikor a nehezebb, tartalmasabb fogások is gyakrabban kerülnek asztalunkra, a vörösbornak is főszezonja van. Bármennyire gazdag a kínálat vörösborokból, nem is olyan könnyű kiválasztani, melyik képes tökéletes ízharmóniát alkotni a főfogással. Most egy olyan francia bort mutatunk be, amit a vörös húsok kifejezetten kedvelnek.
Pesti István receptje
Tudatos tervezéssel, okos fűtési és világítási megoldásokkal nemcsak kényelmesebbé tehetjük a mindennapjainkat, hanem kiadásainkból is jócskán lefaraghatunk. Alternatívákat mutatunk arra, hogyan csökkenthetjük rezsiszámlánkat akár közel a harmadával is – a Praktiker szakértőivel.
