Bárcsak igazi mikroszkóp alá tehetnénk a hipochondriát! Akkor talán kiderülne, mi okozza a kényszeres betegségtudatot, és hogy mit tartalmaznak a betegségfantáziák óriásmolekulái. Mert azt nagyon is tudjuk, hogyan keseríti meg a hipochondriában szenvedők saját életét és környezetük mindennapjait.

„Itt a farsang, áll a bál, keringőzik a kanál, csárdást jár a habverő, bokázik a máktörő” – mi pedig bátran ehetünk jókat, ha tudjuk, mivel őrizhetjük meg karcsúságunkat. Szinte minden alakreform-szakértő hangsúlyozza, hogy a titok az étrend összeállításában rejlik: több fehérje és zöldség, de kevesebb szénhidrát lehet a kiegyensúlyozott, mégis laktató táplálkozás kulcsa. Összegyűjtöttük a legjobb fehérjedús fogásokat, hogy farsang idején se kelljen lemondanunk az ínyenc lakomákról úgy, hogy mégse kelljen folyton a mérleget figyelni.