A negyedik leggyakrabban előforduló ásványi anyag a szervezetben, ezért nem tudunk mindig elegendő mennyiséget magunkhoz venni. Szerencsére természetes formában, magvak, teljes kiörlésű gabonák, spenót, kelkáposzta, sóska fogyasztásával igazi ízélmény közepette is szert tehetünk a szükséges mennyiségre.
Két napig fogadjuk még az ország erős apukáit bemutató pályázatokat! Mutass egy erős apukát, és nyerd meg az ajándékcsomagok egyikét!
Litauszki Zsolt receptje.
Borbás Marcsi receptje.
A hamburger szuper étel lehet, pláne, ha otthon csináljuk friss, jó minőségű hozzávalókból!
Az ilyen különleges vadhúsokhoz, mint amilyen a szarvas is, tökéletes köret lehet a zöldség, hogy a nem mindennapi étek minden falatára oda tudjunk koncentrálni.
Litauszki Zsolt receptje.
Keressük az ország erős apukáit, és itt a lehetőség, hogy mutass egyet te is! Még kilenc napod van rá!
Borbás Marcsi receptje.
Borbás Marcsi receptje.
A legtöbb ember mikor meghallja, hogy egy-egy termék tartósítószer-mentes vagy éppen E-szám-mentes, felhúzza a szemöldökét. „Mégis mi van benne akkor, amitől évekig nem romlik meg?!” Remélhetőleg csupa egészséges dolog, mert ezek a szavak nem csak hangzatos ígéretek. A világ technológiai fejlettségét ugyanis sok jóra használhatjuk: például valóban tartósíthatunk dolgokat szervezetünkre és környezetünkre káros kemikáliák nélkül!
Borbás Marcsi receptje.
