Levest és pörköltet nyilván nem egyszerű kézzel enni, viszont meglehetősen sok étel van, amit megfoghatunk evés közben. Ezáltal közelebb kerülhetünk az étkezés intimitásához, a természethez és még önmagunkhoz is. Ráadásul az egészségünket is támogathatjuk vele – mutatjuk, hogyan!

Örülünk a vendégeknek. Szívesen látjuk az otthonunkban a barátokat, rokonokat, szeretettel fogadjuk őket. Mégis megkönnyebbülés, amikor a búcsúzás után becsukjuk a hátuk mögött az ajtót. És nem kétséges, hogy a vendégek is hasonlóan nagyot sóhajtanak a sarkon túlra érve. 

Egy megfázáson igyekszünk gyorsan túllenni, általában észre sem veszi az ember, és már nem is tüsszög. Rosszabb esetben azonban kellemetlen köhögéssel társulhat a megbetegedés, amivel sokan már inkább az orvoshoz fordulunk – különösen, ha aludni sem tudunk tőle. Enyhébb esetben azonban a köhögés ellen nemcsak a patikából kaphatunk gyógyszert, a konyhában is lelhetünk rá ellenszert.

Sokan giccsesnek tartják, s talán valóban nem lőnek mellé ezzel a véleménnyel, egy-egy szép hógömb azonban mégis értékes darabja lehet az otthoni ajándéktárgy-gyűjteményünknek. A feltalálása nem volt tudatos, de pillanatok alatt népszerű dísze lett az otthonoknak, sőt, idővel szimbolikus jelentőséget is kapott a filmekben. Nem meglepő, hiszen a hógömb egy izgalmas, mesebeli téli világba repít minden gyereket és felnőttet.

Minden évben karácsonyfát állítunk, egyesek már műfenyőre váltottak. Suvickoljuk a csizmát, nagyot harapunk a mézeskalácsba, vagy éppen szaloncukrot majszolunk. De vajon tudjuk, honnan erednek ezek a karácsonyi szokások? 

Túl sok időt töltünk együtt – szólt az okostelefonom. Legalábbis így értelmeztem, amikor a heti értesítés szerint átlagosan napi öt órát töltöttem a képernyője előtt. Megvolt rá az okom, ahogy mindig van rá magyarázat, pedig több szempontból is fontos lenne csökkenteni a monitor előtt töltött időt.

Még el sem készült, a madarak és mókusok máris használatba vették azt a különleges madáretetőt, amit Kánya Tamás készített a budakalászi ártéri erdőben idén ősszel. Nem ez volt a fiatalember első műve, rendszeresen alkot a Duna-parton az arra járó emberek (és állatok) nagy örömére. Különleges és színes műveiről beszélgettünk vele.

Akár meg is örülhetnénk annak, amikor pókot találunk a lakásban, hiszen állítólag szerencsét hoznak. Csakhogy sokan irtóznak ezektől a nyolclábú állatoktól, a pókháló pedig nem igazán kelti a tiszta és rendezett otthon érzetét. Milyen pókokkal találkozhatunk a lakásban, és mit tehetünk ellenük? Ennek (is) utánajártunk!

A nemesség asztaláról került a vásári, utcai pavilonok kínálatába a parázs fölött dorongon forgatva sült kürtőskalács. Egykor cukormáz nélkül készült, manapság akár csokikrémmel és tejszínhabbal töltve, vagy éppen „mindenmentesen” is rendelhetünk belőle.

Rengeteg tennivalónk tornyosulhat fel az ünnepi készülődés idejére. A fejünk tele van mindenfélével, sokszor azt sem tudjuk, mibe vágjunk bele. Szétszórtabbak lehetünk, gyakran sietünk, vagy éppen egy kellemes programban való megkönnyebbülésünkben válunk figyelmetlenebbé. Így eshet meg, hogy a karácsonyi forgatagban megfeledkezhetünk a biztonságról – pedig a pénztárcát vagy a telefont kilopni a zsebünkből, vagy egy nyitva felejtett táskából, a pillanat műve lehet.

Többféle lehetőség közül választhatunk, ha valamilyen meglepetést szeretnénk küldeni külföldön élő rokonunknak, ismerősünknek. Érdemes előre tájékozódni, mit tehetünk a dobozba és mit nem (ez főleg az Egyesült Királyságban élők esetében lényeges), valamint azt is tudjuk meg, melyik az az utolsó időpont, amikor még karácsony előtt megérkezik a csomag. Még időben vagyunk, de nem érdemes ezt sem az utolsó pillanatra hagyni.

Egy érdekes, új fogalom terjed az egészséges életmód és táplálkozás világában: ez a biohacking, ami lényegében véve egy olyan életmódfejlesztést jelent, ami a tudomány és a természetes, ősi módszerek ötvözésével tesz egészségesebbé. Rácz András személyi edzőt és biohackert kérdeztük, aki életmód- és táplálkozási tanácsadó is egyben.