Hidratáltabb és egészségesebb bőr: a gombák szerepe a szépségápolásban
Nem feltétlenül a gomba az első összetevő, amit egy kozmetikum esetében keresünk a csomagoláson lévő felsorolásban. Pedig a gombák a szépségápolás minden területén használhatóak, hidratáltabb és fiatalabb lehet tőlük az arcbőrünk – többek között ezt is elárulta nekünk Sándor Nóra vegyészmérnök.
Mire beüt a krach, én már nyugodt lehetek – hétköznapi életrendezésem története
A hétköznapok magávalragadó zűrzavarosságában mindenkinél eljön egyszer az a pont, amikor sóhajt egy nagyot és arra gondol, hogy rendet kellene tennie az életében. Tapasztalataim szerint ha valamikor, ilyenkor talál magában az ember erőt egy mindenre kiterjedő nagytakarításhoz: a tárgyak szelektálásától kezdve a digitális nyomainkon keresztül az érzelmeinkig mindenfélére rátekinthetünk, és ha jól csináljuk a dolgokat, egyszerűbbé, könnyen átláthatóbbá, élhetőbbé is tehetjük a mindennapjainkat. Lehet ez akár az első lépésünk is a tudatos(abb) életmód felé – mutatom, nálam hogy nézett ki a folyamat!
Több fűszer, hosszabb élet: összegyűjtöttük a szívbarát étrend alapszabályait
A szívünk a szervezetünk finomra hangolt motorja, amire vigyáznunk kell. A rendszeres testmozgás mellett az étkezésünkre is fontos odafigyelnünk, hogy megóvjuk ezt a rendkívül fontos szervünket a különféle megbetegedésektől. Egy szívbarát étrend követésével rengeteget tehetünk azért, hogy sokáig, egészségesen élhessünk!
Ismered a pizza titkait? – Kvízezz, és kiderül!
Az egyik legkedveltebb étel a pizza. Világszerte ismerik, és a legkülönbözőbb módon készítik el manapság. De vajon tudjuk, mit eszünk olyan nagy örömmel?
5+1 hiba, amit selejtezés közben a legtöbben elkövethetünk
Olykor rám tör a késztetés, hogy leválogassam a dolgaimat. A leggyakrabban a gardróbomhoz megyek ilyenkor, rendre leselejtezem a ruháimat. De a konyhaszekrény sem ússza meg úgy az évet, hogy legalább egyszer ne pakoljak ki belőle mindent! Észrevettem magamon, hogy nem mindig sikerül a tervem, sőt, előfordult, hogy kudarcba fulladt az egész rendrakás. Utánanéztem hát, mi lehetett ennek az oka? Íme 5 + 1 hiba, amit selejtezés közben a legtöbben elkövethetünk!
Mire figyeljünk laptopvásárláskor? – Elbeszélgettem a szakival, hogy aztán értsem a szakit
Hosszú évekre vásárolunk laptopot, ráadásul jellemzően nem filléres befektetésről van szó, ezért érdemes a lehetőségeinkhez képest felkészülnünk. Így is tettem, de a tapasztalataim azt mutatják, bármennyit is készülök, a boltban feltesznek három olyan keresztkérdést, amiből kiderül, semmit sem tudok. Legalábbis eddig így volt.
„Éhesen veszélyes a vásárlás” – a marketingfogások útvesztőjét elemeztük szakemberrel
Különböző marketingfogásokkal irányítgatnak bennünket vásárlás közben, választásunkat befolyásolhatja egy termék csomagolásának formája és színe, vagy éppen az, hogy melyik polcra tették az üzletben. Hogyan fordítsuk előnyünkre ezt a fajta terelgetést? Erről is beszélgettünk Szécsényi Réka marketing-tanácsadóval.
Szépítő piszok: az iszap- és agyagkezelések kívül-belül szolgálhatják egészségünket
Nemcsak a vízparti nyaralás közben kenegethetjük magunkat iszappal, a szépségünk és egészségünk érdekében is részt vehetünk iszapkezelésen, ahogyan az agyag gyógyító erejében is bízhatunk – igaz, érdemes előbb megkérdezni az orvosunkat arról, hogy mit és hogyan csináljunk, hogy valóban helyesen alkalmazzuk a régiek technikáit!
Mire elég tízezer lépés? – Erre számíthatsz, ha legyaloglod a minimumot
Hét évvel ezelőtt, amikor megvettem az első okostelefonomat, kinyílt előttem a világ. Könnyebbé vált a kapcsolattartás, gyorsabbá és egyszerűbbé vált az életem egy része, és olyan alkalmazásokat fedeztem fel, amelyekről azt gondoltam, hogy segítségemre lehetnek az egészségem és fittségem megőrzésében. Ezek közül az egyik a lépésszámláló volt.
Illatokban élő emlékeink: használd tudatosan a szagokat, hogy emlékezhess!
Egy-egy illat képes visszarepíteni bennünket a múltba – segítenek újraélni az érzelmekkel teli emlékeket. De vajon miért ilyen élénkek a szagok által visszahozott pillanatok, és mire használhatjuk ezt a tudást?
