Ciki is, tabu is, ezért beszéljünk róla: bálnaságom titka, a puffadás
A puffadás meglehetősen kellemetlen tünet, ráadásul sokunkat érint – a nőket inkább, mint a férfiakat. És amíg nem beszélünk róla, mert ciki és zavarba hozza az embert, még nagyobb hatalma van felettünk: lépjünk túl önmagunkon, és nevezzük nevén a dolgokat – már ez is segíthet!
Az önsegítő könyvek humbugjain túl: ilyen az önszeretet rögös útján járni
Fontos önmagunkat megszeretni – de hogyan fogjunk hozzá?
Barátkozom az ördögömmel – Ismerd meg te is a fejfájásod!
Migrén, cluster, tenziós és szinuszos – nem mindegy, milyen fejfájástól szenvedünk!
7 + 1 egyszerű lépés, hogy elkerüljön benneteket a boldogság
Szinte mindenfelé belebotlani a keresetlen tanácsokba arról, hogyan lehetünk boldogok. És még ha könnyűnek is tűnik, idővel jellemzően kiderül, ezek a tanácsok nem segítenek az emberen, boldognak lenni olykor nem is olyan egyszerű. De mi a helyzet a boldogtalansággal? Senki nem szeretne boldogtalan lenni? Pedig valószínűleg sokkal egyszerűbb lenne! Ha nehezen megy, mutatok 7 + 1 tippet, amitől garantáltan elkerül benneteket a boldogság!
Úri hóbort vagy kínkeserves népbetegség? – A kiégés nyomában
A kiégés nem válogat: figyeljetek a jelekre és a megelőzésre!
Nyújtózzunk és sétáljunk: a sok ülés komoly egészségügyi problémákat okozhat
Az iskolapadból egyenesen az irodába vezetett az utam, ezért kisebb-nagyobb megszakításokkal az életem részévé vált az ülőmunka. Igyekszem egyenes háttal ülni és rendszeresen sportolok, mégis befészkelt a gondolat a fejembe, hogy valamit rosszul csinálhatok. A sok üléstől ugyanis olykor úgy érzem, mintha elnehezednének, megmerevednének a porckorongjaim. Felkerestem egy gyógytornászt, aki többek között néhány egyszerű gyakorlatot is javasolt a komoly egészségügyi problémák elkerülése érdekében.
Párkapcsolati veszekedés-kisokos: a jó kapcsolat lételeme a jó vita!
Empátia, figyelem és szeretet: a vita akár erősebbé is teheti a párkapcsolatot!
Újítás és tradíció finom elegye – a győri La Mareda étteremben jártunk
Ha a hegyeshalomi diplomataváró rejtelmeire lennénk kíváncsiak, nincs más dolgunk, mint Győrbe utazni és szóba elegyedni Szabó László étteremtulajdonossal. Ha pedig arra járunk, kóstoljuk meg a varázslatos műemléki épület falai között a szőlőlekváros kacsamájat, az ananászos baracklekvárt vagy éppen a marha stefániát fávababos rizottóval...
Veréb, rigó, fülemüle, kuvik – nálatok milyen madarak vendégeskednek?
Zajos és kártékony szomszédunk, a bagoly!
Lakva ismerszik az ember? – Kérdések és tettek, amiken költözés ELŐTT essetek túl
A szerelem egyik nagy próbája, amibe már többeknek beletört a bicskája. Nincs rá tökéletes recept, pedig jó lenne tudni, mikor jött el az ideje, és hogyan csináljuk. Sajnos vannak, akik türelmetlenebbek, nem várják meg, míg a párjukban is megérik a vágy, másoknál szinte magától megtörténik, és nem is különösebben figyelnek rá. Mégis, lehet jól és rosszul összeköltözni, és a szakemberek szerint fontos kérdéseket kell tisztázni mielőtt nekilátnánk a hurcolkodásnak.
Öt trükk, hogy mindenre legyen időd – Teszteltük a szakemberek tanácsait
Egy jó beosztással stresszmentessé tehetitek a mindennapjaitokat!
