Régen volt már műszempillám, most megint kedvet kaptam hozzá. Utólag azt mondom, bárcsak ne tettem volna! Kidobott pénz és végtelen csalódottság lett a vége. De legalább elgondolkodtam: vajon a szépség szükségképpen mást kell, hogy jelentsen egy szépségiparban dolgozónak, mint nekünk, átlagos embereknek?

Jellemzően genetikai adottság, hogy ki hogyan izzad, de egyes tényezők nagyban befolyásolhatják a fokozott verejtékképződés mennyiségét és minőségét. Okosan kell izzadásgátlót választani, és érdemes az étrendre is odafigyelni... Ti tudtátok, hogy botoxszal is meg lehet előzni a fokozott izzadást és a kellemetlen szagokat?

Minden nyár elején elhatározom, hogy idén végre én is szép barna leszek. Aztán rájövök, hogy nem olyan lány vagyok: a strandon szívesebben töltöm az időt egy nagy fa árnyékában, minthogy a napon süttessem a hasamat. A szakorvos szerint hosszú távon talán így járok majd jobban.

Néhány nappal ezelőtt szembesültem azzal, hogy boldog vagyok. Persze nem száz százalékosan. Nem valamiféle spirituális megvilágosodás volt ez, ennél sokkal hétköznapibb módon történt a felismerés: egy cikket olvastam, ami felsorolta, hogy mi az a 10 tulajdonság, ami jellemzi a boldog embereket, és saját magam számára is meglepő módon az derült ki, hogy ha nem is teljesen, de boldog vagyok, vagy legalább is jó úton haladok afelé, hogy azzá váljak.

A gyorsan elillanó szabadság sokunk számára rémálom. Vagy elmegy az idő a semmittevéssel, vagy olyan fölösleges dolgokkal foglalkozunk, hogy még el sem kezdődött, de máris vége. A nyaralás sem sokban különbözik, bár az utóbbi időben igyekeztem tudatosabban jelen lenni utazás, kirándulás közben. Pedig állítólag le lehet lassítani az időt – élményekkel.

Elismerem a légkondi előnyeit, sőt, ha úgy adódik, én is élvezem a klíma adta komfortot, mégis inkább ventilátor-párti vagyok, még akkor is, ha mostanában főleg a kintről beszivárgó meleg levegőt kavarja a szobában. Akármelyiket is választjátok, fontos odafigyelni az egészségetekre a használatuk közben!

A lakóautós élet nem való mindenkinek, ahogyan a kempingezést sem imádja mindenki, ha azonban tudjuk nélkülözni az automata kényelmet és a pazar luxust, érdemes kipróbálni! Olyan élményekkel gazdagodhatunk, amit nem is látni az „all inclusive” szemüveg mögül. Nekem legalábbis nagyon megtetszett!

Sokféle út vezet a sikerhez – ráadásul mindenkit másért tartunk sikeresnek. Az ismert emberek sikerét jellemzően a neve nagyságán túl a bankszámláján halmozódó milliókban is mérjük. 

Nem mindegy, hogy a nagy melegben, felhevült testtel beleugrunk a hideg vízbe, vagy óvatosan „bemosakszunk”, mielőtt nyakig merülnénk abban. Bár a fiatalok kevésbé vannak veszélyben, nekik sem árt óvatosnak lenniük. Erre figyelmeztet a kardiológus szakorvos is, és hangsúlyozza, ne feledkezzünk meg a folyamatos folyadékpótlásról, hiszen a kiszáradt szervezet sokkal esendőbb, mint a megfelelően hidratált.

Az idővel megjelenő nehézségek ellenére még mindig hiszem: jó ötlet a közös diéta. Ha odafigyeltek magatokra és egymásra, a végén nemcsak az okozhat sikerélményt, hogy megszabadultatok néhány fölösleges kilótól, de az alatt a néhány hét alatt még jobban megismerhetitek egymást, és még közelebb kerülhettek egymáshoz.

Amíg tünetmentes, addig nem kell vele foglalkozni – mondják az alacsony vérnyomásról a szakemberek. Kíváncsiságból olvastam utána, mert én is ebbe a csoportba tartozom. Még mindig nem aggódom, de jó tudni, hogy mire érdemes odafigyelni.

Ízlelgettem az elnevezést: virtuális futás. Viccesen hangzott, majd kiderült, érdemes komolyan vennem. Mert bár a mozgás a fontos és az egészség, nekem mégsem mindegy, milyen teljesítményt produkálok, és igenis ösztönöz egy verseny, akkor is, ha online rendezik. Napok óta önmagammal versenyzem.