Egyből jobb hely lesz az otthonod, ha tudod, a négy típus közül melyik rendszerezési mód illik hozzád
Mindegy, mekkora az otthonunk, a lehetőségeinkhez mérten igyekszünk rendben tartani azt. Egy kisebb lakásnál azonban ez fokozottan fontossá válhat: akár már az asztalon felejtett papíroktól vagy két mosatlan tányértól is úgy érezhetjük, rendetlenség van körülöttünk. Pedig lehetne mindig rend is – mutatjuk, hogyan!
Decemberben képtelenség fogyni, avagy a karácsony előtti diéta és az ünnepi menü
Mindenki úgy van jól, ahogy van, mégis érzi az ember, ha egy kicsit elszaladt vele a ló. Diétába kezdünk, szeretnénk jobban érezni magunkat, csinosabbak lenni egy kicsit. Nincs ez másképp a karácsonyi ünnepi időszakban sem. Pedig talán éppen decemberben a legnehezebb tudatosan és egészségesen étkezni.
A kiásott gödörtől az előmelegített ülőkéig – egy kis vécétörténelem
Az egyik leggyakrabban látogatott hely, mégsem illik róla beszélni. Pedig fontos része az életünknek, ráadásul az emberi civilizáció, az emberi higiénia kialakulásának egyik legfontosabb állomása. Mi azonban most górcső alá vesszük a vécétörténelmet.
A magabiztos nők „felfelé” szeretnek – interjú Király Eszter mentálhigiénés szakemberrel
Ha egy nőnek rendben van az önértékelése, akkor „felfelé” szeret. Olyan párt választ magának, aki magabiztos, ambiciózus és a pénzügyi stabilitás mellett megfelelő lelki erőforrásokkal rendelkezik. Mit jelent ez pontosan? S akkor a férfiak „lefelé” szeretnek? Erről is beszélgettünk Király Eszter mentálhigiénés szakemberrel, aki író is egyben.
Légy kedves! Jól jársz te is, a másik is
Az emberek sokszor mogorvák, ha valamiért interakcióba kell kerülniük egymással: az utcán, a boltban, a buszon és a gyógyszertárban, talán azért, mert azt hiszik, a másik valami rosszat akar vagy csak rosszat feltételez róluk, s mintha rögtön védekezésből támadnának. De kedvességet adni és kapni is nagyon jó érzéseket szabadít fel, az önzetlen segítségnyújtással, érdeklődéssel vagy csak egy mosollyal is csodákat tehetünk. Nem kerül semmibe, és mindenkinek jobb érzése lesz.
Kamillától a csokiig: idegnyugtató ételek, amik a szorongásunkat is mérsékelhetik
Az ételek gyógyító hatásáról sokat hallani, ahogyan az is köztudott, hogy egyes élelmiszerek fogyasztása a hangulatunkra is jótékony hatással lehet. Bizonyos ízek még a szorongás és a stressz okozta tüneteket is enyhíthetik – mutatjuk, melyek ezek!
Magyar bűnügyek a mozivásznon: hét film, ami megtörtént eseményeken alapul
A bűntényekről szóló filmek izgalmasak, különösen, ha tudjuk, hogy megtörtént események alapján készültek. Ezt az izgalmat már csak az fokozhatja, ha magyar bűntényekről van szó. Összegyűjtöttünk ilyen sztorikból egy csokorra valót – íme 6+1 film, amit megtörtént események inspiráltak.
Amikor nincs kedved dolgozni: 5 kifogásra 5 válasz
Bizonyára mindannyian találtunk már olyan kifogásokat egy-egy feladat elvégzése előtt, amiről mi is tudtuk, hogy csak halogatás, mert úgysem ússzuk meg a feladatot. Mégis hagytuk magunkat rávezetni az időpocséklás útjára, a munka azonban megvárt, így kénytelenek voltunk valahogy megbirkózni vele. Mutatunk egy másik utat: íme öt hétköznapi ötlet a halogatás helyett.
Lelassulás és odafigyelés: a jól elvégzett esti rituálét áldásként élhetjük meg másnap
Lefekvés előtti rituáléja alighanem mindenkinek van. Az esti rutin közben végre valóban lelassulhatunk, befelé fordulhatunk és önmagunkkal lehetünk. Mindennek a jótékony hatását pedig másnap élvezhetjük. De minek is kellene helyet kapni az esti rutinban a profik szerint?
Világnapot mindennek és mindenkinek, avagy éljenek az unikornisok és a sajtos szendvicsek
Tudtátok, hogy van a marcipánnak, az almás rétesnek, de még a bécsi szeletnek is világnapja? Ahogyan van a szingliknek, a flamencónak, a vécének és a szerelmi vallomásnak is? Meg a bolondoknak, de arról már hallottam gyerekkoromban. Ismertem akkoriban a nőnapot és az anyák napját, az iskolában mindig volt valamilyen program a madarak és fák napján, ahogyan a Föld napján is. Volt pedagógusnap és halottak napja. Nem úgy, mint manapság, amikor olykor igencsak kikerekedik a szemem egy-egy nemzetközi világnap hallatán.
