8 jel, ami arra utal, hogy tényleg felnőttél!
Mindannyiunk életében vannak fontos pillanatok, ezeket általában dátumhoz kötjük. Léteznek azonban olyan mérföldkövek, amelyeket úgy lépünk át, hogy talán észre sem vesszük őket. A személyiségünk és énképünk fontos változásai ezek – összegyűjtöttünk néhányat közülük.
Mindenki másképp csinálja: te hogy szoktál munka után kikapcsolódni?
Akárhol dolgozunk, minden munka stresszel jár. S bár ezek a stresszhelyzetek, és az emiatt megnövekedett szorongás olykor elkerülhetetlennek tűnnek, szerencsére sokféle lehetőség közül választhatunk a kikapcsolódáshoz és feltöltődéshez.
Gázos helyzet: a kellemetlen puffadás okai és ellenszerei
Az egyik legkellemetlenebb érzés a családi lakmározás alkalmával, amikor ott ülünk az ebédlőasztal mellett feszülő, felpuffadt hassal. Ráadásul akkor is lehet „gázos” a helyzet, ha nem ettük túl magunkat. Összegyűjtöttük a puffadás miatt kerülendő ételeket, no és persze olyat is kerestünk, amelyek segítségünkre lehetnek a bajban.
Rossz lesz nekünk a 18 fokos iroda? Megkérdeztük az orvost!
Néhány napja beszédtéma, hogy a megemelkedett energiaárak miatti egyes munkahelyek nem tekerik 18 Celsius-foknál magasabbra az irodai termosztátot. Vajon lehetnek ennek egészségügyi következményei? Erről kérdeztük dr. Nagy Marcell igazságügyi foglalkozás-orvostan és munkahigiéné szakértőt.
Gyulladáscsökkentő ételek: pár alapanyag, ami távol tarthat az orvostól
Az, amit eszünk, befolyásolja egészségi állapotunkat. Egyes élelmiszerektől egyszerűen jobban érezzük magunkat, míg másoktól a közérzetünk is romlik. A gyulladáscsökkentő ételeknek pedig nemcsak betegségek idején, de azoknak megelőzése céljából mindenkor érdemes az asztalunkon helyet adni.
Paprikával álmodni annyit tesz, hogy... – Ismered a paprika titkait? Kvízezz, és kiderül!
A magyar gasztronómia egyik legfontosabb alapanyaga a piros paprika. Gyerekkoromban kerültem a csípőset, nem értettem, hogy a szüleim mit szeretnek benne. Mára viszont már vágyom arra a csípős ízre, amitől az étel, szinte megmagyarázhatatlan módon, de még jobban esik… De van ám ezen túl is egy-két kérdés, érdekesség a paprika kapcsán, amiről kevesen tudnak. Te ismered a parika titkait? Kvízezz!
Az önszeretet egy szemüveg, amin át szebb az élet – Rácmolnár Lili pszichológust kérdeztük
Könnyű azt mondani valakinek, hogy „fogadd el magad”, „szeresd önmagad”, a megvalósítás azonban nem ilyen egyszerű. „Az önszeretet (vagy annak hiánya) a szemüveg, amin keresztül az életet nézzük és éljük. Ha én rendben vagyok önmagammal, ha tudok magamhoz őszintén és szeretettel kapcsolódni, akkor ez a többiekkel is könnyebben megy. Ez lesz az az öntőforma, amibe belesimul a másokkal való kapcsolatom” – erről mesélt nekünk Rácmolnár Lili pszichológus.
Hátborzongató sorozatgyilkosok, akiknek egy világ ismerte meg a nevét
Sorozatgyilkosok: egyeseket egyáltalán nem érdekelnek, mások borzongva olvasnak sorsukról, tetteikről. Az utóbbi években a filmkészítők is (újra) felfedezték a témát, rendre mélyülhetünk el a sorozatgyilkosok beteg elméjében. Vannak közöttük ismertebbek, de a legtöbbjükről (sajnos vagy szerencsére) nem hallani. Figyelem! A nyugalom megzavarására alkalmas történetek következnek!
A reggeli rutin varázsa: nyugalmat ad
A reggeli rutin nem a korán kelésről és a megszokásokhoz való görcsös ragaszkodásról szól. Egy jól működő rendszer sokkal inkább nyújt plusz lehetőségeket, rugalmasságot, mint egy hatalmas kapkodás. De a legfontosabb: feltölt energiával és segít, hogy jól induljon a nap. S hogy ez sikerül-e? Nos, sajnos semmi sem garantált...
Még sosem láttam az igazi arcom? A tükör és a tükörkép misztikuma
Mindig meglepődöm, amikor az arcom tükörképének tükörképét nézem, mert a szemem nincs hozzászokva, hogy úgy lássam magam, ahogy mások látnak. Becsapós érzés, hiszen a fejemben lévő kép valójában nem az igazi, vagyis nem úgy… Izgalmas és érdekes téma a tükör és a tükörkép misztikuma: a különböző mítoszok és babonák is erről tanúskodnak.
Ruhacímke-kisokos: te tudod, mit jelentenek a körök, négyzetek, háromszögek és pöttyök?
Első ránézésre érthetetlennek tűnhet egy-egy ruhacímke: az utasítások között négyzetek, körök és háromszögek sorakoznak, mindenféle kiegészítő jellel. Az avatott szem azonban rögtön tudja, mit szabad és mit nem szabad csinálni a kezünkben lévő ruhadarabbal mosás, szárítás és vasalás közben.
