Együtt élni valakivel jó dolog, ám egy kisebb lakásban, húsz-harminc négyzetméteren talán nehezebb, mint egy hatalmas villában. Fontos, hogy megbeszéljük az igényeket és szokásokat, hogy gördülékenyen tudjunk élni együtt, ne ez legyen a mindennapos feszültségforrás a kettőnk életében. Sem karácsonykor, sem máskor...

Tetszik vagy sem, lehet igencsak nehéz is a pároknak a karácsonyi időszakot megélni. Sokakat érint az ünnepek előtti fokozott munkahelyi stressz a dupla munka miatt, hiszen mindenki arra törekszik, hogy előre dolgozzon, és azon az egy ünnepi héten pihenhessen. De ott van az ajándékok beszerzése is a tömegben, amitől feszültek és idegesek lesznek még a legbékésebb nők is, nem beszélve a férfiakról, akik inkább kihagyják, köszönik szépen. S akkor még nem volt szó a legszentebb ünnepen az egymás családjának kötelező, ám adott esetben nem mindig kellemes látogatásáról. Pedig ez lehetne egy könnyed, romantikus időszak is!

Az ünnepi készülődés egyik fontos része a menü megtervezése. Sok család a hagyományokat követi, de a klasszikus fogások között elő-előkerülnek a kívülállók számára szokatlannak tűnő fogások, amelyek egy idő után a családi szokások részévé válhatnak. Kukkants be mások konyhájába! Receptet is  mutatunk.

Léteznek olyan, évről évre visszatérő kérdések a karácsony körül, amelyeket érdemes minél hamarabb tisztáznunk a családunkkal. Műfenyőt vegyünk vagy igazit? Felkerüljenek a fára régi díszek az új mellé, vagy éppen csak régi lehet? 

A magányosság érzésével az év bármely szakában nehéz megküzdeni, azonban talán karácsonykor a legnehezebb. Az ünnepek környékén felerősödő magányosság érzéséről és a megoldási lehetőségekről beszélgettünk Zana Ágnessel, aki a pszichológia doktora, családterapeuta és kognitív-viselkedésterápiás konzultáns.

A spórolás egyik legkézenfekvőbb módja, hogy vigyázunk az otthonunkban lévő tárgyainkra és karbantartjuk azokat. Már csak azért is, mert mindig a legrosszabb pillanatban romlanak el, például a karácsonyi hajtásban. Viszont meg lehet előzni a kellemetlenséget. Mutatjuk, hogyan.

Elég régóta élek ahhoz, hogy észrevegyem, megváltozott körülöttem a madárvilág. Egyes fajokkal ritkábban találkozom, vagy éppen csak egy-két egyeddel, míg korábban csapatostul telekiabálták a kertet. A hazánkban telelő vagy télre elvándorló költöző madarakról beszélgettünk Orbán Zoltán ornitológussal, a Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület (MME) szóvivőjével.

Azok közé a szerencsések közé tartozom, akik képesek meglátni az egyre szürkébb, ködösebb és hidegebb őszi, téli hónapokban is a szépséget. Nemcsak a színes falevelek látványát vagy az ilyenkor jellegzetes fűszerek illatát tartom izgalmasnak, de vannak olyan programok, amiket kifejezetten ezekben a hetekben lehet, kell vagy éppen érdemes csinálni. Összegyűjtöttünk néhány klassz ötletet!

Mindegy, mekkora az otthonunk, a lehetőségeinkhez mérten igyekszünk rendben tartani azt. Egy kisebb lakásnál azonban ez fokozottan fontossá válhat: akár már az asztalon felejtett papíroktól vagy két mosatlan tányértól is úgy érezhetjük, rendetlenség van körülöttünk. Pedig lehetne mindig rend is – mutatjuk, hogyan!

Mindenki úgy van jól, ahogy van, mégis érzi az ember, ha egy kicsit elszaladt vele a ló. Diétába kezdünk, szeretnénk jobban érezni magunkat, csinosabbak lenni egy kicsit. Nincs ez másképp a karácsonyi ünnepi időszakban sem. Pedig talán éppen decemberben a legnehezebb tudatosan és egészségesen étkezni.

Az egyik leggyakrabban látogatott hely, mégsem illik róla beszélni. Pedig fontos része az életünknek, ráadásul az emberi civilizáció, az emberi higiénia kialakulásának egyik legfontosabb állomása. Mi azonban most górcső alá vesszük a vécétörténelmet.

Ha egy nőnek rendben van az önértékelése, akkor „felfelé” szeret. Olyan párt választ magának, aki magabiztos, ambiciózus és a pénzügyi stabilitás mellett megfelelő lelki erőforrásokkal rendelkezik. Mit jelent ez pontosan? S akkor a férfiak „lefelé” szeretnek? Erről is beszélgettünk Király Eszter mentálhigiénés szakemberrel, aki író is egyben.