Az elmúlt hónapokban a szokásosnál többször utaztam vonaton. Ahogy bámultam az elsuhanó tájat, a kocsiban azt vettem észre: kis túlzással nem múlt el úgy egyetlen perc sem, hogy ne pittyent volna valaki telefonja. De enélkül is azt bújták az utasok. Az okostelefon egy rendkívül hasznos eszköz, sokunk életét megkönnyíti a létezése. Mégis... már nincs időnk egy kicsit befelé fordulni, álmodozni, az életünk dolgain elmélázni – pedig ez fontos a lelki egyensúly és a személyiségfejlődés szempontjából is.

Az álláskeresés egy összetett folyamat, sikerének egyik alapköve pedig a jó önéletrajz. Ráadásul minden alkalommal a meghirdetett pozícióra kell szabni a pályázati anyagunkat, ez viszont nem feltétlenül egyszerű, ha már évtizedek óta dolgozunk – többek között erről is beszélgettünk Tihanyi Gabriella HR-szakértővel, a Gerilla Önéletrajz senior karrier-tanácsadójával.

Alighanem minden háztartásban tűntek már el dolgok úgy, hogy aztán soha nem kerültek elő. A legkisebb használati tárgyak ezek, ami persze nem indokolja, hogy örökre eltűnjenek, mégis ez történik velük. Hajcsatok, hajgumik, félpár zoknik, szemüvegtörlő kendők és műanyag doboztetők vagy dobozok lapulnak a lakásunkban valahol, amiket valószínűleg már soha többé nem találunk…

Őszintének lenni az egyik legkönnyebb dolognak tűnik a világon. Egyszerűen csak kimondjuk, amit gondolunk, amit érzünk, és már megyünk is tovább. Megkönnyebbülünk, megspóroljuk az időt és az energiát, ha úgy kommunikálunk egymással, hogy „ami a szívünkön, az a szánkon”. A hétköznapokban azonban ez nem ilyen egyszerű. Olykor udvariasnak kell lennünk, oda kell figyelnünk, hogy ne bántsunk meg másokat. A japánok erre egy egész kultúrát építettek.

A katatím imaginatív pszichoterápiás módszer (KIP) egy mélylélektani alapokon nyugvó eljárás, amely során  belső szimbólumok segítségével feltárhatjuk tudatalattink rejtett tartalmait, emlékeit, traumáit. Legalapvetőbb eleme az imagináció, amely segít megérteni, milyen nemtudatos elakadások állhatnak problémáink hátterében. A blokkok feloldása által képesek leszünk jobban megélni az életünket, önmagunkat, vagyis jobban fogjuk érezni magunkat – többek között erről is beszélgettünk Bubori Katalin pszichológussal.

Hiába van egyre hidegebb, és a nappalok is visszavonhatatlanul rövidülnek, ne hagyjuk, hogy a napsütéssel és a világossággal az energiakészletünk is lemerüljön.

Mindannyiunknak megvannak a magunk módszerei arra, hogyan vegyük rá a párunkat ilyen-olyan programokra, amikor úgy sejtjük, neki biztosan nem lenne hozzá kedve. De játékos párkapcsolati cselek ezek, vagy éppen kapcsolatot romboló ármánykodások? 

Ahogy a nyár könnyed frissességéhez tökéletesen passzolnak például a citrusos ízek, a menta, a hárs és a levendula, úgy az egyre hűvösebb őszi időnek is megvannak a maga aromái. Ilyen például a fahéj, a kardamom és a zsálya. Neked melyik a kedvenced?

Régen minden jobb volt, még a horrorfilmek is. Vagy éppen mi, emberek lettünk rosszabbak, ezért vágyunk még durvább, még ijesztőbb, még brutálisabb filmekre, mint egykor? Erről lamentáltunk a húgommal, míg kedvenceinket vettük sorra.

A hagyományos magyar konyha egyik fontos alapanyaga a túró. Sokféle ételünk összetevője, fogyaszthatjuk sósan és édesen egyaránt. De vajon mennyire ismerjük a túróval kapcsolatos érdekességeket? Kvízünkből megtudod!

Jellemző a társadalmunkra, hogy kerüljük a halál témáját, és tabunak számít mindenféle veszteséggel kapcsolatos beszélgetés is. Ennek két fő oka van: egyrészt a környezet rendszerint rosszul reagál, ha valaki a gyásszal kapcsolatos élményeiről beszél, másrészt azt tanuljuk kicsi korunktól kezdve, hogy nem illik nehéz érzéseinkkel terhelni a másikat. Legtöbbünknek nincsenek mintái arról, mit lehet kezdeni a gyásszal, és hogyan lehet segíteni egymást a gyógyulás útján. Ördögi kör ez, amiből nehéz, de nem lehetetlen kilépni – ennek hogyanjáról is beszélgettünk Demeter Tünde mentálhigiénés szakemberrel, Gyászfeldolgozás Módszer® specialistával.

A televíziózás egyik legjobb húzása alighanem az volt, amikor elkezdtek kórházas sorozatokat gyártani. Van valami ebben a közegben, amitől igazán izgalmas lesz a műsor – nem csoda hát, hogy szép számmal készült az évek során ilyen alkotás. Te ismered őket? Kvízünkből kiderül!