Belső képek segítségével feloldani a problémáinkat – a KIP módszerről kérdeztük a szakembert
A katatím imaginatív pszichoterápiás módszer (KIP) egy mélylélektani alapokon nyugvó eljárás, amely során belső szimbólumok segítségével feltárhatjuk tudatalattink rejtett tartalmait, emlékeit, traumáit. Legalapvetőbb eleme az imagináció, amely segít megérteni, milyen nemtudatos elakadások állhatnak problémáink hátterében. A blokkok feloldása által képesek leszünk jobban megélni az életünket, önmagunkat, vagyis jobban fogjuk érezni magunkat – többek között erről is beszélgettünk Bubori Katalin pszichológussal.
Töltsük fel az energiakészleteinket az őszi hónapokra!
Hiába van egyre hidegebb, és a nappalok is visszavonhatatlanul rövidülnek, ne hagyjuk, hogy a napsütéssel és a világossággal az energiakészletünk is lemerüljön.
Ügyesen terelgetett partnerek: sérül-e az őszinteség, ha csellel vesszük rá valamire a párunkat?
Mindannyiunknak megvannak a magunk módszerei arra, hogyan vegyük rá a párunkat ilyen-olyan programokra, amikor úgy sejtjük, neki biztosan nem lenne hozzá kedve. De játékos párkapcsolati cselek ezek, vagy éppen kapcsolatot romboló ármánykodások?
Őszi fűszerek, amelyek a lelkünket is melengetik – tudod, mit rejt a pumpkin spice?
Ahogy a nyár könnyed frissességéhez tökéletesen passzolnak például a citrusos ízek, a menta, a hárs és a levendula, úgy az egyre hűvösebb őszi időnek is megvannak a maga aromái. Ilyen például a fahéj, a kardamom és a zsálya. Neked melyik a kedvenced?
Gonosz démonok és még gonoszabb emberek: neked melyik a kedvenc horrorfilmed?
Régen minden jobb volt, még a horrorfilmek is. Vagy éppen mi, emberek lettünk rosszabbak, ezért vágyunk még durvább, még ijesztőbb, még brutálisabb filmekre, mint egykor? Erről lamentáltunk a húgommal, míg kedvenceinket vettük sorra.
Receptek, hagyományok és történelem – mennyire ismered a túrót? Kvízünkből kiderül!
A hagyományos magyar konyha egyik fontos alapanyaga a túró. Sokféle ételünk összetevője, fogyaszthatjuk sósan és édesen egyaránt. De vajon mennyire ismerjük a túróval kapcsolatos érdekességeket? Kvízünkből megtudod!
A gyász nem az élet vége – tanuljuk a régiektől, és könnyebben megy majd a gyógyulás
Jellemző a társadalmunkra, hogy kerüljük a halál témáját, és tabunak számít mindenféle veszteséggel kapcsolatos beszélgetés is. Ennek két fő oka van: egyrészt a környezet rendszerint rosszul reagál, ha valaki a gyásszal kapcsolatos élményeiről beszél, másrészt azt tanuljuk kicsi korunktól kezdve, hogy nem illik nehéz érzéseinkkel terhelni a másikat. Legtöbbünknek nincsenek mintái arról, mit lehet kezdeni a gyásszal, és hogyan lehet segíteni egymást a gyógyulás útján. Ördögi kör ez, amiből nehéz, de nem lehetetlen kilépni – ennek hogyanjáról is beszélgettünk Demeter Tünde mentálhigiénés szakemberrel, Gyászfeldolgozás Módszer® specialistával.
Ikonikus kórházsorozatok – emlékszel rájuk? Kvízezz, és kiderül!
A televíziózás egyik legjobb húzása alighanem az volt, amikor elkezdtek kórházas sorozatokat gyártani. Van valami ebben a közegben, amitől igazán izgalmas lesz a műsor – nem csoda hát, hogy szép számmal készült az évek során ilyen alkotás. Te ismered őket? Kvízünkből kiderül!
Nagytakarítás a feng shui jegyében – 5 + 1 jótanácsot teszteltünk, amire érdemes odafigyelni
A mozgalmas és pörgős nyár után az őszi hónapokban bekuckózunk az otthonunkba. Akarva-akaratlan sokan úgy érezzük ilyenkor, hogy ideje egy nagytakarításnak, legalábbis az átlagosnál nagyobbnak, hogy kicsit elrendezzük a dolgainkat és felfrissítsük a lakást. Íme 5 + 1 jótanács, amire érdemes odafigyelni a feng shui szerint.
Az egészséges térd ötven felett luxus? – Dr. László Tibor térdsebésszel beszélgettünk
Legnagyobb és legbonyolultabb ízületünk a térdünk, amit kis túlzással folyamatosan használunk. A mindennapi mozgások miatt is kopik, de bizonyos sportok, a túlsúly és a nehéz fizikai munka extrém módon is terhelheti a térdízületeket. A leggyakoribb térdproblémákról, a megelőzésről és a műtétek utáni lehetőségekről is kérdeztük dr. László Tibor térdsebészt.
Kisvárosi bűnügyek és sötét családi titkok: a brit krimik nyomába eredtünk kvízünkben
Anglia utánozhatatlan hangulata az ott készült filmekben és sorozatokban is visszaköszön. A tüneményes kisvárosok és az ikonikus londoni utcák sok bűnös tett színhelyéül szolgálnak – legalábbis a kedvenc brit krimisorozatainkban. A szemfüles és kiváló memóriával rendelkező nyomozóik mindig a megfejtik a rejtélyeket. De vajon ti is emlékeztek a részletekre? Kvízünkből kiderül!
