A kialvatlanságtól nemcsak a kedvünk vagy a koncentrációnk romolhat, de a fizikai egészségünkre is káros hatással lehet. Amíg alszunk, addig az agyunktól kezdve a hormonokon keresztül az izmainkig minden működik, védekezik, regenerálódik. Íme ezek közül néhány meglepő és kellemetlen, de hasznos dolog, ami a szervezetünkkel történik alvás közben.

Az év első hónapját sokan kihívásként éljük meg. Az ünnepek után vagyunk, januárban szinte semmi nem történik, ennek ellenére (vagy éppen ezért) végtelennek tűnik. Választhatunk: vagy hagyjuk magunkat belesüppedni a tél közepi melankóliába, vagy megszervezzük az életünket, és igenis élvezzük ezt a hónapot is. Mi ez utóbbi mellett tettük le a voksunkat. És ti?

Fiatalkorunkban lépten-nyomon hallottuk az idősebbek tanácsait az életre vonatkozóan – ezek közül némelyik már-már közhelynek tűnt, sokkal inkább legyintettünk rájuk, mintsem elgondolkoztunk volna rajtuk. Idővel visszatekintve mégis eszünkbe jut: lehet, hogy mégiscsak hallgatnunk kellett volna rájuk? 

Bár még nemigen tudtam, mit is jelent pontosan, izgalmas dolognak éreztem tinédzserként, amikor megnyitottuk az első bankszámlámat. Forgattam a kezemben a plasztikkártyát, alig vártam, hogy használhassam – egy ideig még nem volt, mire. Mára többet tudok a banki ügyintézés és a kártyahasználat mikéntjéről. De vajon mi a helyzet a mai tizenévesekkel? Milyen pénzügyi kérdések merülnek fel tinédzserkorban? Ennek jártunk utána.

Egy újszülött érkezése nagy esemény a család életében. Az ember pedig már csak olyan, hogy az élete nagy pillanataiban szívesen hoz nagy döntéseket. Az új családtag megszületése kétségkívül egy ilyen pillanat. A babaszoba berendezésén és a babakelengye beszerzésén túl sok mindent át kell gondolniuk a szülőknek: többek között azt is érdemes fontolóra venniük, hogy milyen pénzügyi döntéseket hoznak akár már a baba érkezése előtt is a gyerekért, a gyerek érdekében.

Jópár évvel ezelőtt egyszerűen azt tanácsolták annak, aki fogyni szeretett volna, hogy ne egyen sok édességet, mert az hizlal, és nem egészséges. Mára azonban olyan sok és sokféle információ talál meg bennünket a témában, hogy csak kapkodjuk a fejünket: olykor szinte képtelenségnek tűnik eldönteni, hogy kinek higgyünk, melyik diétát kövessük, vagy hogy kövessük-e egyáltalán bármelyiket.

Az új év sokunknál a jövőre vonatkozó fogadalmakkal, tervekkel kezdődik. Ezek között pedig szép számmal találhatunk a pénzügyeinkre vonatkozó változtatásokat, hogy az előttünk álló év (még) sikeresebben záruljon, mint az éppen csak elbúcsúztatott tavalyi. Ehhez kértünk segítséget a pénzügyi szakértőtő! Íme 10 + 1 jótanács, hogy sikeresebben kezelhessük a pénzügyeinket az új évben.

Eltelik, elillan, elfogy, vagy éppen annyi van belőle, mint a tenger – az időt megfoghatatlan mivolta miatt az aktuális állapotunk szerint érzékeljük. Bár sokszor mi is tehetünk arról, hogy a szűkében vagyunk: a halogatás vagy a rossz gazdálkodás miatt bármikor kicsúszhat a kezeink közül. Íme 3 + 1 módszer, ami segít összeszedetten élni. 

Az üvegdíszek és csillogó füzérek mellett jól megférnek az ehető karácsonyfadíszek. Kétségkívül a szaloncukor a legnépszerűbb mind közül, de a mézeskalács és a habkarika is sokunk kedvence. 

Megnéztük a stockholmi karácsonyi vásárt, ettünk sáfrányos péksüteményt, élveztük a havat – megismertük az adventi csodavilágot Svédországban. Karácsony előtt repülünk haza, sok-sok élménnyel és tapasztalattal a poggyászunkban.

A túlzott cukorfogyasztásról elsősorban az elhízás jut eszünkbe. Pedig emellett még számos káros egészségügyi hatása lehet, ha nem figyelünk oda tudatosan arra, hogy mennyi cukorral bombázzuk nap mint nap a szervezetünket.

A boszorkányos gyógynövények szervezetünkre gyakorolt hatását nem kell bemutatni: meggyógyulhatunk tőlük, de ha rossz kezekbe kerülnek, akár a vesztünket is okozhatják. Nem mindegy, hogy miből, mennyit és hogyan keverünk össze – ennek igazán mély tudásával kevesen rendelkeztek a régi időkben is. Nem csoda, hogy ezeket a nőket (és férfiakat) gyakran boszorkánysággal, mágikus képességekkel vádolták, hiszen a különleges tudásuk miatt izgalmas misztikum vette őket körül – és meglehetősen veszélyeseknek tűntek.