Az izomlázzal valószínűleg mindannyian találkoztunk már életünk során. Az enyhébbet alig vesszük észre, az igazán fájdalmas változata azonban megkeserítheti az edzés utáni napokat. Passzív pihenéssel is kivárhatjuk, hogy elmúljon, a szakemberek azonban inkább az aktív regenerálódást javasolják a csökkentésére.

A görögdinnye az egyik legfinomabb szomjoltó és hűsítő gyümölcs nyáron, viszont mára igen drága lett, miközben gyakorta éretlen vagy túlérett darabokkal is találkozni. Ha már ennyi pénzt adunk ki érte, szeretnénk, ha tökéletes lenne: mivel ez mégsem olyan, mint a barack, hogy nyomásra érezze az ember a minőségét, művészetté vált kihallgatni, tapogatni és érezni, mi rejlik a zöld-csíkos héj alatt. Eláruljuk, hogyan lehet szakértelemre szert tenni ebben a kérdésben.

A mozgásszegény életmód és a dohányzás többek között a mélyvénás trombózis kialakulásának eredete. A másik oka a genetikai hajlam, amit érdemes lenne minél hamarabb kivizsgálni, hogy megelőzhető legyen a komolyabb baj. Emellett nyáron megnő a kockázat – többek között erről is beszélgettünk dr. Blaskó György belgyógyásszal, véralvadási specialistával.

Mindenki boldog szeretne lenni, de vajon mit jelent a boldogság? Valóban elérhetjük, ha gazdagok leszünk? Vagy a párkapcsolat, a házasság hozza el a hőn áhított boldogságot? Olyan tévhitek ezek, amik inkább boldogtalanságra ítélhetnek bennünket. Mutatjuk, miért!

Grillezni nem nehéz, mégis érdemes odafigyelni egy-két dologra, hogy biztosan ízletes ételek kerüljenek az asztalunkra. Tippeket kértünk Reszkető Tamás kreatív séftől, akitől azt is megtudtuk, hogy a húsok, zöldségek és sajtok mellett gyümölcsöket, még desszertet is könnyen grillezhetünk magunknak!

Ciki vagy sem, valószínűleg már minden nő találkozott – legalább egyszer életében – a hüvelygombával. Érzékeny téma, mégis fontos beszélni róla, pláne nyáron, amikor fokozottabban ügyelnünk kell fertőzés veszélyére – mit tegyünk, hogy megelőzzük, és mihez kezdjünk, ha baj van? Erről is beszélgettünk dr. Józan Gyöngyivel, a Nőgyógyászati Központ szakorvosával.

A lány- és legénybúcsúk megtartása elmaradhatatlan szokássá vált, ilyenkor az ifjú pár bulizik még egyet külön a másiktól a barátok és barátnők társaságában. A sztriptíz és a féktelenség kezd kimenni a divatból, amit talán egyik fél sem bán annyira: helyüket átveszik a különböző, közös programok és élmények megszervezése, bár az alkohol még mindig szerves részét képezi a lányság és legénység búcsújának.

A baráti társaságunkban a fiúk kitalálták: fesztiválozni indulnak. Csak fiúk. Erre pedig ahányan vagyunk lányok, annyiképpen reagáltunk. De vajon kinek volt igaza?

Visszaemlékezve meglehetősen egyszerűnek tűnik az egykori tévétorna, a hasznossága azonban kétségtelen, hiszen legalább abban az öt percben tornázott az egész család. Naponta öt perc nem nagy idő, sajnos nem is elég ennyit mozogni: a WHO szerint hetente 150-300 percre lenne szükség. De mozgunk mi intenzíven akár csak két órát is hetente?

Azok közé tartozom, akik a strandtörülköző biztonságában hisznek a vízpartokon. Igaz, az okostelefonomon kívül nemigen viszek magammal semmi értékeset. Jobb lenne értékmegőrzőbe zárni, amíg a vízben vagyunk, de sosem teszem. Pedig bármikor, bárki lopás áldozatává válhat. 

Az ígéretek ellenére nem adtam le nyolc kilót egy hét alatt, de legalább az a mínusz két és fél kiló, amit leadtam, visszaszaladt rám pillanatok alatt. Emberkísérletem története.

Millió grillkiegészítőt vásárolhatunk, és sokan szeretnék, ha azt hinnénk: lehetetlen ezek nélkül boldogulni. De ez nem így van – ha jó alapokkal rendelkezünk, a sütögetés igazi öröm lesz, Reszkető Tamás grillmester segítségével igyekeztünk összeszedni, pontosan melyek ezek az alapdarabok!