Óránként tíz törés: a csontritkulás gyakori betegség, de megelőzhető és kezelhető
Nagyon súlyos csontritkulás esetén akár már az álló helyzetből történő elesés is csonttörést okozhat. Egy felmérés szerint hazánkban minden ötödik 50 év feletti nő szenved ebben a betegségben. A csontritkulás azonban megelőzhető és hatékonyan kezelhető – ezért is fontos, hogy az érintettek rendszeresen eljárjanak a szűrővizsgálatokra.
Szó-ta-gol-ni vagy szó-tag-ol-ni? Tudod, melyik a helyes? Kvízezz!
A kézzel írás egyik szépsége, hogy akár olyasmin is elgondolkodhatunk közben, amikor a papír széléhez érünk, de éppen egy szó kellős közepén tartunk: hogyan kell azt elválasztani? Mert a számítógép megteszi helyettünk, sőt, úgy tördeli a szöveget, hogy azt a szót el se kelljen választani. Nem csoda, ha kissé megfakult valakinek ez a fajta tudása. S ti tudtok szó-ta-gol-ni? Kiderül a kvízünkből!
Ne legyetek restek, egyetek rostot! – De miért is jó az annyira?
Sokszor hallani, hogy együnk minél több rostban gazdag élelmiszert. De vajon miért olyan jó a szervezetünknek, és hogyan fejti ki a hatását? Ennek jártunk utána.
Nem rövidtávfutás, hanem maraton: az életmódváltás buktatói
Nehéz a szokásainkat megváltoztatni, pedig ha komolyan vesszük az életmódváltást, nincs más választásunk. A sikerek mellett meg kell küzdenünk a hullámvölgyekkel és kísértésekkel is, hogy elérjük a céljainkat. Hogyan lehet elkerülni a halogatást, a kudarcot, mennyi ideig kell kitartani, hogy beépüljön az életünkbe a változás, és mi mindent nyerhetünk az egészből?
Honnan lehet tudni, ha készen állunk egy új kapcsolatra? – Geist Klára szakpszichológust kérdeztük
Nem jó, ha valaki túl korán ugrik bele egy új kapcsolatba a szakítás után. Viszont az sem biztos, hogy jó, ha hosszú ideig vár... De mégis mennyit várjunk? Honnan lehet tudni, hogy valaki felkészült egy új párkapcsolatra? Kérdéseinkre Geist Klára szakpszichológus, család- és párterapeuta válaszolt.
Kipakoltuk a táskáinkat: milyen kozmetikumok nélkül nem megy ki soha egy nő a zord külvilágba?
Szeretjük magunkkal hordani azokat a tárgyakat, amikre napközben bármikor szükségünk lehet. Ezek között általában valamilyen kozmetikum is megtalálható: van, aki motorozni is rúzzsal megy, pedig akkor még táskát se visz. Más a szempillaspirálra esküszik vagy a parfümre. Körbenéztünk a szerkesztőségben, kinek milyen szépségápolási termék lapul a táskája mélyén. Mi ad önbizalmat a nőknek?
Fontos-e a helyesírás a kommentekben? – interjú Veszelszki Ágnes nyelvésszel
Érvelés helyett olykor a másik helyesírásába kötnek bele a kommentelők, ami jellemzően tovább szítja a feszültséget a felek között. Vajon fontos-e a helyesírás az interneten megjelenő cikkek alatti kommentekben? Ér-e valakit azért kritizálni, mert nem tudja, hová kell tenni a vesszőt vagy a kötőjelet? Erről is kérdeztük dr. Veszelszki Ágnes nyelvészt.
Jég veled, fájdalom! A jég gyógyító és szépítő ereje
Bár véget ért a nyár, és odakint olyan hideg van, hogy forró italokat kívánunk jeges frissítők helyett, mégis érdemes feltölteni a jégkockatartókat: a jeget ugyanis használhatjuk az egészségünk és a szépségünk érdekében is. Többek között migrénre, izületi gyulladásokra, egyes bőrbetegségekre és hangulatingadozásokra is jó a jég vagy az extrém hideg.
Viszlát, őszi fáradtság: segítünk búcsút inteni a szezonális melankóliának
Az őszi fáradtság valóban létezik, és nem árt komolyan venni, főleg, ha hajlamosak vagyunk az érzelmi hullámzásra. Megelőzhető az állapot, ahogyan a tünetek is mérsékelhetőek, de indokolt esetben fontos egy szakember segítségét is kérni.
Mi történik a halál előtt? – interjú Zana Ágnes pszichológussal, aki a hospice ellátásban is dolgozik
Bármennyiszer is próbáljuk elképzelni, csak egyszer tudjuk átélni az életben: a halál előtti időszak démonjaival mindenkinek magának kell megküzdenie. Még akkor is, ha van mellette támasz és segítség. A félelmek, megbánás és kétségek mellett szerencsére sokan eljutnak az elfogadás és a megnyugvás békéjéhez. Erről, a mindenki által bejárt, mégis ismeretlen útról beszélgettünk Zana Ágnes a pszichológia doktora, családterapeuta, viselkedésterápiás konzultáns. Miért lenne fontos a nyílt kommunikáció a hozzátartozók részéről, mi az az élet-mérleg, és mitől félünk a legjobban a halál előtt?
