A növényi olajok fontos szerepet játszanak táplálkozásunkban. Annak ellenére, hogy szeretem a sült szalonnát és a libazsíros kenyeret paradicsommal és lilahagymával, mégis zömmel növényi olajokat és zsírokat használok a hétköznapokban, ha sütni-főzni támad kedvem. Sokféle növényi olaj közül választhatunk, s nem is mindegy, hogy melyiket, mire használjuk.

Mind jártunk irodalomórára, bár sokak tudása megfakulhatott már az évek során. Te mennyire emlékszel az ott elhangzottak közül? Teszteld tudásod kvízünkön! 

Vannak olyan ételek, amiket egyszerűen képtelenség kihagyni egy-egy strandolás vagy nyaralás alkalmával. És persze mindenkinek megvan a maga kedvence – listába szedtük a kultikus strandkajákat! 

Könnyen elveheti az étvágyunkat, ha nem tudjuk elkergetni a darazsat a lángosunk felől. A jelenlétük bosszantó és kellemetlen, nem mellesleg elkergetésükre tett kísérletek veszélyesek, mert ha veszélyben érzik magukat, támadnak. Érdemes megelőzni a felbukkanásukat, vagy darázscsapdákkal megmutatni nekik, hogy ki az úr a kertben.

A legnagyobb nyári kánikulában alighanem semmi másra nem vágyunk, mint egy nagy pohár hideg italra, hogy csillapítsuk a szomjunkat. A hidratálás fontos, ez nem kérdés, az ital hőmérséklete annál inkább. Míg sokan az akár jeges hűsítőkre esküsznek, mások azonban a meleg, vagy forró italokat kortyolgatják szívesen. A forró italok hűsítő hatásának nyomába eredtünk.

Ugróiskolát is rajzolhatunk vele, vagy megoldhatjuk a házi feladatnak feladott matekpéldát egy palatáblán, de ah már kicsengettek, ennél azonban jóval több praktikus felhasználása is lehet egy háztartásban. Összegyűjtöttünk néhányat ezek közül!

Bosszantó, hogy néha elfelejtek ezt-azt. Úgy gondoltam, utánanézek, mely ételek segíthetnek a problémán!

Gyerekkorom kedvenc ízei (is) őrzik a nagyszüleim emlékét.

A szemetek egészségéért is tehettek azzal, ha tudatosan és odafigyelve válogatjátok meg a tányérotokra kerülő ételeket. Többek között az A-, C- és E-vitamin, valamint a lutein és a cink bevitele fontos. Összegyűjtöttük, mely ételek közül szemezgessetek, hogy egészséges maradhasson a szemetek.

Bár a mindennapi bőrápolás az életünk része, az arcápolás mellett hajlamosak lehetünk megfeledkezni a többi testrészünkről való gondoskodásról, pedig a lábaink és a kezeink is megérdemelnek egy kis kényeztetést. Sőt! Az egészséges bőr a nap káros sugarai ellen is hatékonyabban veszi fel a küzdelmet.

Kezdőlépések a lelassuláshoz.

A reggeli rutin nem a korán kelésről és a megszokásokhoz való görcsös ragaszkodásról szól. Egy jól működő rendszer sokkal inkább nyújt plusz lehetőségeket, rugalmasságot, mint egy hatalmas kapkodás. De a legfontosabb: feltölt energiával és segít, hogy jól induljon a nap. S hogy ez sikerül-e? Nos, sajnos semmi sem garantált...