Aki igazán mozogni akar, karantén idején spinning gépet bérel – két senior korú, bomba formában lévő nő mesél
Tele vannak energiával és nem szeretnek tétlenkedni. Naponta edzenek, az otthonukban az egyik szobában ott sorakoznak a különféle sporteszközök, amikkel formában tartják magukat. Spinning bicikli, TRX, gumikötél, flexi bar és súlyzók – Kalmos Éva és Müller Judit a fiatalokat meghazudtoló kondival rendelkeznek! Egyikük nyáron tölti a 68-at, a másikuk elmúlt 73 éves. Igazi példaképek lehetnek bárki számára.
Kötelező házimunkák: a fürdőszoba tisztán tartását sem szabad elbliccelni
A penész ellen ecetet, a vízkő ellen pedig citromlevet is használhattok, ha vegyszermentesen takarítanátok ki a fürdőszobátokat. Ha a bolti tisztítószerekben jobban bíztok, választhatjátok azt is, a lényeg, hogy ne hagyjátok ki: a párás, meleg levegő ugyanis kiváló környezetet teremthet a különféle baktériumoknak és gombák megtelepedéséhez, nem beszélve a penészről!
Sorban állni senki sem szeret – de vajon mi van emögött?
Sosem értettem, miért kell a másik nyakába lihegni sorban állás közben, s miért nem lehet normális távolságot tartani a másik ember mögött. Az előttünk álló lökdösésétől és a félhangos káromkodástól sosem haladt gyorsabban a sor, de ha valakinek sikerül elterelnie a figyelmét, akár úgy is tűnhet, hogy pillanatok alatt elintézte az ügyeit.
Csak ott léptetnek elő, ahol nem akarom: mit csinálok rosszul?
Több munkahelyem volt, több munkaköröm. Dolgoztam itthon és külföldön. Ha egy munka nem volt nekem való, továbbálltam. Az átmeneti időszakot lazábban kezeltem, mégis rendre előléptettek. Ahol hosszú távra terveztem, ott nem indult be a karrierem.
5 konyhai kisgép, amiket fontos tisztán tartani
Ti melyik konyhai kisgépet használjátok a legtöbbször? És milyen gyakran tisztítjátok? Íme néhány hasznos ötlet, amivel könnyen és gyorsan végezhettek ezeknek a készülékeknek a rendben tartásával!
Halogatás és alkudozás: vívódásaim a tisztítókúra előtt, közben és után
Pontosan tudom, hogy a saját ellenségem vagyok, amikor elhagyom magam. A dagonyázás leszálló ágában megérik az elhatározás: változtatnom kell, amit kezdhetnék akár egy tisztítókúrával is. Ha sikerül megküzdenem a halogatás és az alkudozás démonjaival, az eredmény magáért beszél. Sikerül hosszú távon változtatnom, jobban érzem magam, energikusabbnak és egészségesebbnek, ráadásul még néhány kilótól is megszabadulok. De olyan nehéz elkezdeni…
Feleannyit se kell takarítani, ha jó a szoba berendezése – a praktikus otthonok titka
Annyira tudok örülni annak a pillanatnak, amikor végre kitakarítottam a lakást, hogy szinte minden alkalommal elhatározom: mostantól odafigyelek a tisztaságra, és naponta teszek majd azért, hogy megmaradjon a rend. Néhány nap múlva természetesen nyoma sincs az áhított tökéletességnek, a ruhák ellepik a fotelt, a kis apróságok a polcokat, az íróasztalon csak gyűlnek a papírok, a hűtőben eluralkodik a káosz. Ilyenkor veszek egy nagy levegőt és kezdődik minden elölről. Kitakarítok, fogadkozom, és így tovább.
Pótolhatatlan a méhek munkája, és már nagyon sürgős, de még lehetséges megmenteni őket
Mivel mi, emberek részben növényi eredetű élelmiszerekkel táplálkozunk, a vad rovarok létezése számunkra felbecsülhetetlen. Ezek a kis állatok, többek között a méhek munkája révén porzódnak be a növények, így hoznak termést, ételt adva az emberek asztalára. A mézhez hasonló, silányabb minőségű terméket ugyan lehetséges mesterségesen előállítani, a méhek munkája azonban pótolhatatlannak látszik – többek között erről is beszéltünk Kutasi Tamás okleveles méhésszel.
Szeresd az exed, baby? – Nem kell, hogy kísértsen a volt barátnők szelleme
Jógaoktató, masszőr, színész, egy nagyvállalat főnöke, izmos, csinos, magabiztos, szőke, barna, gyönyörű – az exbarátnők létezését kénytelenek vagyunk elfogadni. Két dolgot tehetünk, ha a párunk megemlíti valamelyik korábbi kapcsolatát: vagy életünk végéig összeszűkült gyomorral várjuk, hogy végre befejezze a történetet és másról beszéljünk, esetleg még jól ki is akadunk, hogy (már megint) az exéről mesél, vagy figyelmesen végighallgatjuk, részt veszünk a társalgásban, visszakérdezünk, elgondolkozunk és tanulunk a hallottakból.