Elhalasztott döntések és elakadás: ezt jelenti a rendetlenség a feng shui szerint
Olykor rám tör a rendrakás érzése, olyankor kiszemelek egy szekrényt, amiben megszüntetem a káoszt. Sokkal jobb érzés utána hátradőlni a kanapén. A feng shui szerint pedig ennek egészen konkrét oka és háttere van.
Soha nincs túl hideg – északi népek jótanácsai a téli öltözködéshez
Hiába a három pulóver a télikabát alatt, mégis fázni szoktál zord, fagyos időben? Nem csoda: a téli hideg elleni öltözködésnek megvannak a maga szabályai. Ezeket pedig az északi népek ismerik csak igazán! Utánanéztünk, mik ezek.
5+1 hiba, amit selejtezés közben a legtöbben elkövetünk
Olykor rám tör a késztetés, hogy leválogassam a dolgaimat. A leggyakrabban a gardróbomhoz megyek ilyenkor, rendre leselejtezem a ruháimat. De a konyhaszekrény sem ússza meg úgy az évet, hogy legalább egyszer ne pakoljak ki belőle mindent! Észrevettem magamon, hogy nem mindig sikerül a tervem, sőt, előfordult, hogy kudarcba fulladt az egész rendrakás. Utánanéztem hát, mi lehetett ennek az oka? Íme 5+1 hiba, amit selejtezés közben a legtöbben elkövethetünk!
Agyfényesítők a konyhából: ezeket edd az egészséges és hatékony agyműködés érdekében
Nincs egyetlen „mindenható” étel, amit ha megeszünk (vagy rendszeresen fogyasztunk), akkor tökéletesen egészségesek leszünk tőle. Az étrendünkre odafigyelve azonban számos olyan élelmiszert építhetünk a mindennapjainkba, amelyek támogathatják szervezetünket, s így az agyműködésre is jótékony hatással lehetnek.
Több fűszer, hosszabb élet: a szívbarát étrend alapszabályai
Szívünk szervezetünk finomra hangolt motorja, amire vigyáznunk kell. A rendszeres testmozgás mellett az étkezésünkre is fontos odafigyelnünk, hogy megóvjuk ezt a rendkívül fontos szervünket a különféle megbetegedésektől. Egy szívbarát étrend követésével rengeteget tehetünk azért, hogy sokáig, egészségesen élhessünk!
Vörös hússal, kagylóval és tofuval a vashiány ellen
Az életkorunktól, az egészségi állapotunktól és az életmódunktól is függ, hogy szervezetünknek mennyi vasra van szüksége a különböző szövetek megfelelő oxigénellátásához. A babavárás vagy az aktív sportolás is indok lehet arra, hogy fokozottabban figyeljünk a vas pótlására. A vörös húsok, a máj és a kagyló mellett egyes zöldségek is segítségünkre lehetnek ebben.
Egy nagyszerű növényi fehérjeforrás: a sokoldalú és tápláló csicseriborsó
Salátákba, levesekbe vagy egyszerű köretként is tálalhatjuk a csicseriborsót. Tápláló és sokoldalú, számos pozitív hatással lehet az egészségünkre. S ha kedvünk tartja, akár még hummuszt is készíthetünk belőle házilag.
Nagy változások, megújulás és növekedés – ezt ígéri a Kígyó éve
A bölcsesség misztikus jelképe a kígyó: többek között ez a jellemzője is meghatározhatja a következő egy évünket a kínai hagyomány szerint. Január 29-én ugyanis átlépünk a Sárkány évéből a Kígyó évébe.
Felszabadító selejtezés: ez az 5 módszer neked is segíthet
Az elmúlt években megtanultam: amit egy éve nem használtam, azt valószínűleg a következő évben sem fogom. Természetesen nem a kalapácsra gondolok, sokkal inkább a ruhákra, bögrékre, dokumentumokra és mindenféle olyan használati tárgyra, amiket időnként érdemes átnézni és kiválogatni. A felhalmozás jellemzően rendetlenséggel jár, a selejtezés azonban felszabadít: ez az 5 módszer pedig neked is segíthet a szelektálásban.
Megosztó étel, mégsem telhet el nélküle a tél: a kocsonya
A kocsonya megosztó étel. Az azonban kétségtelen, hogy nem telhet el a tél anélkül, hogy ne találkoznánk ezzel a különleges állagú, ízletes és hideg egytálétellel.
