Az évszakokkal változik anyagcserénk is: természetes egy-két plusz kiló télen
Annyi minden hathat az anyagcserénkre, hogy szinte követni is nehéz! Ha az egészségünkkel minden rendben, az életmódunk még mindig befolyással lehet rá – nem mindegy, mit eszünk, mennyit, és többek között a naponta elvégzett mozgás mennyisége is fontos tényező. A szervezetünk szinte minden változásra reagál. Így lehet, hogy az évszakok, az időjárás megváltozásával lassulhat vagy éppen gyorsulhat az anyagcserénk.
5 hely a Föld körül, ahol úgy tűnik, ismerik a hosszú élet titkát
Ki szeretne örökké élni? Vagy ha nem is örökké, de (nagyon) sokáig? Aki ilyesmin töri a fejét, utazzon el, ha teheti, a „kék zóna” településeinek egyikére, ahol tanulmányozhatja az ott élők életmódját. Úgy tűnik ugyanis, hogy ezek az emberek ismerik a hosszú élet titkát.
Káros az egészségre, és még hízhatsz is a rendetlenségtől: ezekre a dolgokra (is) figyelj otthon
Néhány apró dolog, egy kis odafigyelés, és máris sokat tehetünk azért, hogy rendezett legyen az otthonunk. Megéri ez, ugyanis a szertehagyott dolgaink nemcsak esztétikailag okozhatnak kellemetlenséget, de a lelki és testi egészségünknek is árthatunk velük.
Fájdalmat csillapít, boldoggá tesz, felpörget, de meg is nyugtathat a kedvenc számod
Egy-egy régi sláger pillanatok alatt visszaröpíthet a múltamba, ez az egyik oka zenerajongásomnak – de nem az egyetlen. Számos, az egészségünkre jótékony hatása lehet a zenehallgatásnak, ezek közül gyűjtöttünk össze néhányat a Zene világnapja alkalmából.
A haldokló telefonom utolsó tanítása a körülöttem elrohanó életről
Szinte napra pontosan nyolc évvel ezelőtt vettem meg a mostani telefonom. Pillanatok alatt az életem részévé vált, de sosem lett annyira nélkülözhetetlen, hogy ne vegyem észre az engem körülvevő világot. Legalább is szeretném ezt remélni.
Három évtized kellett ahhoz, hogy ne rejtsem magam a púderrétegek mögé
Tizenéves koromban kezdtem sminkelni, hogy elrejtsem a pattanásaimat. Aztán a kőpúder és a szempillaspirál végigkísérte a húszas éveimet. Negyvenhez közeledve viszont már nem része mindennapjaimnak a smink – ellenben egy ismerősömmel, aki épp azért kezdett naponta púderezni, mert egyre idősebb. Hogy is van ez?
Az igazi drágább, de megéri? A fa padló titka
A valódi fából készült parketta szinte minden helyiségnek sajátos stílust kölcsönöz – régen sokkal inkább elterjedt volt, mint manapság, amikor különösen a faerezetet utánzó, barna vagy szürke árnyalatú laminált padlóburkolók a legnépszerűbbek. Macerásabb az ápolása? Meglehet, de hosszú távon megéri. Sokkal időtállóbb lehet, mint a műanyag társai.
7 + 1 szokás, amitől idősebbnek tűnhettek, mint valójában vagytok
Mindenki öregszik, az idő múlása elől képtelenség elmenekülni; a tükörből visszanéző arc vonásai változnak, idővel apró ráncok és szarkalábak jelennek meg mindenkin. A genetikának nagy szerepe van abban, hogy ki mennyi idősnek néz ki, de egyes hétköznapi szokásaink szintén befolyásolhatják ugyanezt. Ahhoz azonban, hogy felismerjük a bennünket öregítő szokásokat, detektálnunk kell őket: szétnéztem, és magamon, illetve a környezetemben az alábbiakkal találkoztam.
Kényelmetlen utánajárások, nyomozások és számonkérések – a kölcsön sokszor mindkét félnek kellemetlen
Bármit adunk kölcsön az ismerősünknek, barátunknak, sajnos számolnunk kell vele, hogy talán sosem kapjuk vissza. A kölcsönzés folyamata egy igen kényes terület: mindkét félnek kellemetlen, főleg, ha a törlesztés (sokáig) várat magára.
Megszokásból kerekítők és fukar pincér-kritikusok – Mikor adunk borravalót, és mikor nem?
Mindkét oldalon álltam már: adtam és kaptam is borravalót. Pontosan tudom, hogy nem jár mindig, mindenkinek, még ha úgy is érezzük a fizetéskor. A jatt a felszolgáló vagy a szolgáltató „jutalma”, ha elégedettek vagyunk azzal, amit kaptunk a pénzünkért.
