Nyár, indián nyár, napsütés, andalgós séták a balzsamos estében, friss, hersegő zöldségekből készült saláták, ropogós gyümölcsök a tányéron. Ezek a szezonális szuper ételek, vagy mondhatnánk, szuperételek segítenek, hogy felkészüljünk a hűvös őszi és a hideg téli időszakra, amikor sem a nap, sem a friss, vitamindús ételek nem adnak már annyi energiát. De valóban fel tudjuk tölteni a „raktárakat”? És ha igen, mivel? Melyik étel milyen tápanyagokat tartalmaz, és miben segíti a szervezetünk működését? Az ételünk valóban lehet az orvosságunk? Erről kérdeztük a szakembert.

A megszokott környezetünkből kiszakadni valódi élmény. Egy-egy utazásról visszatérve másként látjuk az életünket, a bennünket körülvevő valóságot, mint annak előtte. S ha már utazás, akkor ezúttal kanyarodjunk dél-nyugat felé, fedezzük fel Baranya kincseit, nézzünk körül Pécsett és környékén. Hagyjuk, hogy megigézzen bennünket az itt-ott felbukkanó Zsolnay-művekben, fakazettás templomokban és természeti kincsekben megbúvó megannyi csoda.

Bőrünk ápolása az a dolog, amit mindannyian szeretnénk jól csinálni, de sokszor nem tudjuk, hogyan is kellene. Tisztítjuk, radírozzuk, kenjük, de vajon jól csináljuk? A közösségi médiában is rengeteg minden zúdul ránk ebben a témában, és ebben a zajban előfordul, hogy tényként kezelünk olyan információkat, amelyek valójában tévhitek. Annak jártunk utána Takács Petra okleveles szakavatott kozmetikus és profi sminkes segítségével, hogy valójában milyen is a jó bőrápolási rutin, jól csináljuk-e az alapvető lépéseket, illetve, hogy miként is alakítsuk ki a saját, személyre szabott bőrápolási rutinunkat?

„Az a helyzet, Voula, Ian vegetáriánus, nem eszik húst. – Nem eszi meg a húszt? – Nem. Nem eszik húst. – Már hogy érted azt, hogy nem eszi meg a húsz? Jól van nah, semmi baj majd csinálok bárányt!” A Bazi nagy görög lagzi ikonikus idézete jól mutatja, hogy a környezet mennyire méltányolja, ha valaki nem eszik húst. Ugyanezzel találkoznak azok, akik valamilyen ételallergiával küzdenek. Engem fél éve diagnosztizáltak gluténérzékenységgel, két barátnőm pedig már évek óta küzd hasonló problémákkal. A nyaralás tervezésekor kezdtünk el arról beszélgetni, hogyan fogjuk ezt kivitelezni.

Kovács, köteles, bognár, kádár, pintér – nem vezetékneveket, kihaló szakmákat sorolunk most. Ugyanis egyre több van belőlük, de hogy ez baj-e, még nem tudjuk. A jelenségről Burján István néprajzkutatóval beszélgettünk.

Tengerpart, pálmafák, szikrázó napsütés, a parti bárban jóképű srácok keverik az italokat, közben a Cocomo szól a Beach Boystól. Azok, akik egy kicsit régebb óta fiatalok, azonnal rávágják: ez a Koktél című film. Imádjuk Tom Cruise és Brian Brown kettősét, akik Jamaicába, a mixerek paradicsomába utaznak, mert ott szépek a nők és vastagok a „jattok”.  Ritmusra rázzák a shakert, elkápráztatják a közönséget a hihetetlen lazasággal, a koreográfiával, a különleges italokkal. Szóval ha nyár, akkor koktél.

„Amikor kicsi voltam és meghallottam a hegedű hangját, mindig sírtam. Nekem az volt az álmom, hogy hegedűs legyek. Egy éve aztán beléptem a „máltaiba”, és hegedűs vagyok. Ezzel szeretnék foglalkozni. A húgom csellózni akar, de az öcsém is hegedülni fog” – mondja a tízéves Suha Pénelopé, miközben az esti pécsi koncert próbájára készült. Míg pakolgat, elmeséli, hogyan változtatta meg az életét a zene: ő a Heves megyei Kömlőről került a Máltai Szimfónia zenekarba, és azóta kinyílt számára a világ. Több helyen is fellépett, imádja, amit csinál. Alig várta a koncertet, ahol este énekel, táncol és cajónon, vagyis egy ütőshangszeren is játszik.

Hihetetlenül erős kezdőjelenetek, bőr alá kúszó zene, patakzó vér, rengeteg brutalitás, életszagú, zseniális párbeszédek, helyzetkomikumok egymás után. Akik jól ismerik, azonnal rávágják: Tarantino. A neves rendező ars poeticája, hogy „a filmben emberi szívnek kell dobognia.” Az esendőséget állítja középpontba, és a műfajok sajátos keverésével teremti meg saját világát. 

Indiana Jones ismét visszatér a mozivászonra. A legendás kalandor könnyedén kiszabadul bármilyen veszélyhelyzetből, ám a kígyóktól most is retteg. Ezúttal Szicília partjainál vadászik kincsekre a víz alatt, de egy marokkói tuktukos üldözésben is részt vesz. A film rendezője szerint a főszereplő Harrison Ford remek formában van, és a képek alapján mi is ezt mondjuk – reméljük, még sokszor menti meg a világunkat! 

Betört a nyár, és sokak terveinek keresztbe tett: jónéhányan hittük, hogy van még időnk a főszezonig lefogyni, de valahogy az máris elkövetkezett. Egyszóval az áhított beach bodyt nem sikerült elérni, de mi nemcsak átvészelni szeretnénk a nyarat, hanem jól tölteni. Hogyan öltözzünk csinosan, ha van rajtunk néhány kiló? Pánczél Anikó stílustanácsadót kérdeztük.

Akárhogy is számolom, egész évre nagyjából hat hét szabadság jut. Ebből kell újévre, húsvétra, karácsonyra tartogatni és szükséges néhány napot azokra az időkre tartalékolni, amikor váratlanul „muszáj” elmenni valahova. Summa summárum nyárra maximum két, két és fél hét jut, néha az is több részletben. De nekem ez nem elég. Nekem az egész nyár kell.

Szerencsés az az ember, aki élete során találkozik olyan tanítóval, mentorral, aki szó szerint megváltoztatja, sőt akár akár meg is menti az életét. Ilyen tanító számomra Louise L. Hay. Akkor is, ha motivációs szerző, ami nem feltétlenül a legjobb ajánlólevél. Nekem mégis segített.