Három kérdés, amit gondolj át összeköltözés előtt

A párkapcsolatok kezdeti, rózsaszín köddel átitatott időszakában nem kérdés, hogy minden időnket együtt akarjuk tölteni a másikkal. De ez még önmagában nem elég ahhoz, hogy összeköltözzünk. Honnan tudhatjuk, ha viszont mégis eljött ennek az ideje?

A visszaesés nem jelent bukást – Milyen pszichológiai folyamatok teszik sikeressé az életmódváltást?

Amikor életmódváltásról gondolkodunk, hajlamosak vagyunk pusztán az étkezési szokásainkat és testi aktivitásunkat figyelembe venni, pedig van még egy tényező, ami elengedhetetlen: a mentális jóllét és pszichológiai támogatás! Milyen pszichológiai folyamatok zajlanak le egy sikeres életmódváltás esetén, és mit ad a SMART-módszer a célok megválasztásához?

„Mintha lenne bennem egy motor, ami folyamatosan zúg” – ilyen az a szorongó, aki állítólag nem is szorong

Van, aki látszólag nem szorong, de valójában mégis. Szervezett, összeszedett, de már túlzott mértékben: ugyanis annyira nem bírja elviselni a kudarc gondolatát, hogy inkább túlteljesítési az elvárásokat. Ő a magasan funkcionáló szorongó. Bár a tünetek nem látványosak, ez az állapot is rossz hatással van a mentális és fizikai egészségre, akárcsak más típusú szorongások.

Hogyan lehetsz vonzó a tudomány szerint? Utánajártunk!

Vannak, akik iránt megmagyarázhatatlan vonzalmat érzünk, mások külseje, személyisége pedig taszít. Vajon mi áll ennek a hátterében a tudomány szerint? Mit mondanak a pszichológia kutatói, mivel ébreszthetünk szimpátiát az ellenkező nemben? Utánajártunk!

Már követem az oldalt

X