Tamás-Zaka Dóra

Tamás-Zaka Dóra | tanácsadó szakpszichológus

A szakmai életemben pszichológusként tevékenykedem, egyéni, illetve család-és párterápiás folyamatokban dolgozom. A közel hat éve űzött hivatásom mellett szívügyem a pszichoedukáció, annak támogatása, hogy az emberek tudatosabban éljék a mindennapjaikat. Ehhez viszont szemléletformálásra van szükség: ennek egy formáját találtam meg a publikálásban.

Aki nem lát belül semmit: élet afantáziával
Aki nem lát belül semmit: élet afantáziával

„Nem »látom« apám arcát vagy egy pattogó kék labdát, a gyerekkori hálószobámat vagy a tíz perccel ezelőtti futást” – így írta le állapotát egy szoftvermérnök. A legtöbb ember számára természetes, hogy képes a fejében különböző elképzelt képeket megjeleníteni. De ez nem mindenki számára lehetséges: ők afantáziával élnek. Ám hiperfantáziával sem könnyű, az ebben érintettek összemoshatják a valóságot a maguk előtt látott képpel.

A házasság megmentésének titkai – a szakemberek szerint
A házasság megmentésének titkai – a szakemberek szerint

A házasságért folyamatosan tenni kell. Ha erről megfeledkezünk, könnyen lehet, hogy egy kihűlt kapcsolatban találjuk magunkat. A jó hír, hogy ilyenkor sincs minden veszve: a házasság megmenthető, ha teszünk érte! Összeszedtük a legnagyobb szakértők gondolatait.

Négy rövid sorozat, minden ízlésre és hangulatra
Négy rövid sorozat, minden ízlésre és hangulatra

Ha te is azok közé tartozol, akik a rövidebb, hat-nyolc részes sorozatokat kedvelik, ezt a listát bírni fogod! Négy nagyon különböző alkotást ajánlok, hogy biztos találj benne olyat, ami kedvedre való!

Így hajlamosíthat a személyiségtípusod a rákra vagy a szívinfarktusra
Így hajlamosíthat a személyiségtípusod a rákra vagy a szívinfarktusra

A személyiség bizonyos jellemzői hajlamossá tehetnek különböző testi betegségekre. Az 1950-es években Meyer Friedman és Ray Rosenman kardiológusok vezették be az A-B-C-D személyiségtípust, amelyet azóta különböző preferenciákkal, egészségügyi kockázatokkal, stresszkezelő módokkal, de még jellemző karrierutakkal is összekapcsolták már az évek során. Közülük az A-típus a legismertebb.

Bugyiszabály a gyermekek biztonságáért – nem egyszeri beszélgetés, hanem bánásmód
Bugyiszabály a gyermekek biztonságáért – nem egyszeri beszélgetés, hanem bánásmód

Tanulmányok szerint a szexuális visszaéléssel érintett kapcsolatokban átlagosan nyolcéves korban történik meg az első bántalmazás, de számadatok szólnak arról is, hogy az esetek tíz százalékában öt év alatti gyermek esik valamilyen szexuális visszaélés áldozatául. Tehát nagyon fontos, hogy már a legkisebbeknek is tanítsunk valamit, ami segíthet a védekezésben. De pontosan hogyan és mit érdemes mondani, hogy közben ne is ártsunk?

Első
Utolsó

Már követem az oldalt

X