Ikigai, a boldogság receptje Japánból
Végy egy jó adag szenvedélyt, fűszerezd meg tehetséggel, adj hozzá társadalmi hasznot és egy csipetnyi anyagi biztonságot. Ez az ikigai titka, amitől jól érezheted magad a mindennapjaidban.
IKEA és Google került a gondolkodásodba – A kognitív torzítások és az ismert dolgok viszonya
Kognitív torzítások szinte mindenki gondolkodásában megjelennek. Hogy könnyebben megértsük, mik is ezek, a kutatók nem röstellik bevetni a legnépszerűbb márkaneveket sem.
Ha segítesz másoknak, jót teszel a saját testednek – a biológiai hatásokról
A legtöbb ember számára természetes, hogy ha egy ismerősének segítségre van szüksége, ő ott van, egészséges mértékben bevonható. Arra pedig bizonyítékok vannak, hogy érdemes másoknak segíteni, mert abból mi magunk is profitálhatunk.
A csók a szerelem állásinterjúja – de ösztönös vagy tanult dolog, ha csókolózni kezdünk?
Miért csináljuk, és mi történik a szervezetünkben, mikor csináljuk? Az egészségünket veszélyeztetjük, vagy pont hogy javítjuk vele? Íme minden, amit a csók tudományos megközelítéséről első körben tudni érdemes!
Savoring, avagy a boldogság ízlelgetése
A boldogság sokak szerint tünékeny, mégis van valami, amivel tartósabbá tehetjük. Ez a savoring. De mi a szösz az?
EQ: az a valami, ami az IQ-szintnél is jobban befolyásolja, sikeres leszel-e
Korábban azt, hogy egy ember miért olyan, amilyen, sokszor az IQ-jára, vagyis intelligenciaszintjére vezették vissza. Ma viszont már egyre gyakrabban hallunk az EQ-ról, vagyis az érzelmi intelligenciáról.
„Mindenkivel könnyebb, mint magammal” – Az önmegbocsátás kényes kihívás, de megéri benevezni rá
A megbocsátás nem megy egyik percről a másikra, és különösen nehéz lehet, ha saját magunkkal kell elnézőnek lenni. De erre is megvannak a módszerek.
Pajzsmirigybetegségek és mentális zavarok: mi volt előbb, a tyúk vagy a tojás?
A pajzsmirigybetegségek összefüggnek a mentális zavarokkal, hiszen a hormonjaink jelentős mértékben befolyásolhatják, hogy érezzük magunkat a bőrünkben. A hormonrendszerünk része a pajzsmirigy, ami az anyagcsere-folyamatokat szabályozza, de sajnos itt is csúszhat hiba a gépezetbe: elégtelenség, túlműködés, autoimmun betegségek mind-mind befolyásolhatják a funkcionálást. Hogyan hat mindez az érintettek mentális egészségére?
Ha ezt túléljük, akkor bármit? – Az építkezés és a párkapcsolatok viszonya
A nyár az építkezések, ház- és lakásfelújítások időszaka. Aki már csinált ilyet, tudja, nem feltétlenül olyan dolog ez, amire mindig is vágytunk, és amit később visszasírunk. De vajon muszáj-e, hogy ez így legyen? Lehet-e belőle erőforrást kovácsolni? Utánajártunk!
Szociopata vs. pszichopata – Mi a különbség?
Sokan használják a szociopata és pszichopata kifejezéseket, ráadásul gyakran úgy, mintha azok egymás szinonimái lennének. Pedig ez közel sincs így! Nyilvánvalóan vannak köztük hasonlóságok, hiszen az antiszociális személyiségzavarhoz kapcsolódnak, de van néhány fontos különbség.
