Vaspótlás élvezetesen: 8+1 spenótos recept, amihez még a gyereknek is kedve lesz!

Gasztro

Vaspótlás élvezetesen: 8+1 spenótos recept, amihez még a gyereknek is kedve lesz!

Spenótos receptből sosem elég! A parajfőzelék ízét nem mindenki szereti, de ha jól bánunk vele, a spenót egészen finom hamóniát képes alkotni a megfelelő hozzávalókkal párosítva! Még egy romantikus vacsorához is megfelelő összetevő. Érdemes kísérletezni vele, mert rendkívül egészséges zöldség.

 1. SPENÓTOS RIZOTTÓ

Gyerekek esetében érdemes ezzel kezdeni: a zsenge spenót a látványt tekintve nem domináns, a fokhagyma pedig karakteres ízt ad neki, nem beszélve a parmezánról.

spenotos-rizotto

 

 2. SPENÓTOS-TEJSZÍNES CSIRKE SZÉLES METÉLTTEL

Szintén egy kicsit „becsapós”, egyben népszerű recept, nagyon finom ízvilágot adnak ki az összetevők.

spenotos-metelt

Tovább olvasok

3. SPENÓTOS PITE

Borbás Marcsi receptje, ami tökéletes diétázáshoz.

spenotos-pite

 

4. GOMBÁS-SPENÓTOS QUESADILLA

Kevésbé karakteres a paraj íze, mint az előző receptnél, viszont garantáltan mexikói a hangulat!

gombas quesadilla

 

5. SPENÓTOS LASAGNE

Borbás Marcsi fantasztikus húsmentes receptje. A spenót juhtúróval a legjobb!

spenotos-lasagne

 

6. TOKHALAS LEPÉNY

Spenót hallal? Naná!

spenotos-tokhalas-lepeny

 

7. SÓSKA-, SPENÓT-, MÁNGOLDFŐZELÉK

Frissítő nyári vacsora. Higgyétek el: finom!

spenotos-soskas-mangoldos-fozelek

 

8. KORIANDER ACORDA MANGALICÁVAL

Tiago Sabarigo receptje. Tanulgassuk ezt az új szót: acorda. Hiába spenót, randivacsora is lehet belőle! Vörösbor illik hozzá. 

koriander-acorda-mangalicaval

 

+1 SPENÓTFŐZELÉK, AHOGYAN BORBÁS MARCSI KÉSZÍTI

Ha már annyit kóstolgattuk a spenótot, így meg úgy és amúgy: a végén csak kedvet kapunk egy jó kis főzelékhez!

spenotfozelek

 

 
X
Már követem az oldalt