Világszerte a halálozási esetek körülbelül 70 százalékáért a járványszerűen terjedő, de nem fertőző betegségek a felelősek. Ide tartoznak például a szív- és érrendszeri panaszok, a keringési- és daganatos betegségek, a cukorbetegség és az elhízás is, amelyek jelentős arányban a környezeti hatások révén alakulnak ki, jellemzően a krónikus stressz, a mozgásszegény életmód és a nem megfelelő táplálkozás hatására. Nyugati civilizációs életformánk tehát önmagában is hízásra hajlamosít, emellett viszont egyes diéták is gyakorolhatnak kedvezőtlen hatást egyes betegségekre. Folyamatos éberséget igényel, ha el szeretnénk kerülni az ördögi kör csapdáját.

A legszerencsésebb alkattal megáldott, tudatos életmódot élőkkel is előfordulhat, hogy bizonyos életszakaszokban szervezetük nem engedelmeskedik: gyorsabban felszaladnak a kilók és nehezebben lehet tőlük megszabadulni. A bosszantó jelenség hátterében olykor életkorbeli sajátosságok is állhatnak, amelyeket szinte minden esetben az életmód is befolyásol.

Sztármanöken, szupermodell, az 1970-es évek második felétől kezdve a szépségipar egyik meghatározó egyénisége, akit először a Fabulon márka arcaként ismerhettünk meg. Azóta a szakmai tehetséggondozás és utánpótlás missziójával saját modelliskolájában adja tovább tapasztalatait, tudását: Sütő Enikő mégsem ezekről a témákról szeret a legjobban beszélgetni. „Ne annyira rólam szóljon, inkább arról, amiben hiszek, hogy egymásból tudjunk merítkezni” – mondja, és ezzel csak megerősíti iránta érzett csodálatomat.

Eredetileg kutyás família volnánk, aztán szépen megmacskásodtunk két mentett cicával. A gombszemű apróságok egy éve kerültek hozzánk egy külvárosi üres telekről, ahol a cicamama hatosikreket hozott a világra. Így költözött be Madzag és Ében a belvárosba és minden más fészkünkbe, ahol még lakunk mozaik-életünk tarkaságában. Mikor már kezdtük elhinni magunkról, hogy nem is vagyunk rossz macskagazdik, egyszer csak kezdtek eltünedezni a lábasjószágok, és egy hét leforgása alatt végleg nyomuk veszett belvárosi lakásunk udvaráról.

Kilépni a nagy ember árnyékából, saját világot építeni – alapvetően meghatározta Karinthy Ferenc sorsát, akit elsősorban a tudomány és a sport érdekelt, mielőtt még íróként befutott volna. 100 éve, 1921. június 2-án született Cini – ahogy a család és később a barátok is hívták–, az ezüst- és két bronzérmet nyert vízilabdázó, aki végül mégsem kerülhette el a művészi pályát. Sorban a harmadik Karinthy, aki beleírta nevét a magyar irodalomtörténetbe.

Mindjárt egy éve, hogy hozzáláttunk nem túl nagy társasházi lakásunk felújításához, és bár akkor is ismertük a mondást, hogy „jó munkához sok idő kell, a rosszhoz még több”, sosem gondoltuk volna, hogy ezt éppen nekünk kell majd példával statuálnunk. Most már világos: Mekk Elek országában nem érdemes ezen csodálkozni.

Nem elég beszélni a környezettudatosságról, mindannyiunk személyes felelőssége tenni is érte. Az igazi változásokhoz apró lépéseken keresztül vezet az út, és az első lépéseket éppen a saját háztartásunkban érdemes megtenni. Szerencsére egyre többen vagyunk, akik így gondolkodunk, és egyre több vállalkozás szakosodik a fenntartható életformák támogatására. Mertl Eszter az egyik közülük.

Lelkes kezdés, kitartás és az előírások pontos követése: nem biztos, hogy mindez elegendő a hatékony fogyókúrához. Elég gyakori jelenség, hogy az ideig-óráig súlyvesztést eredményező diétában egyszer csak leáll a fogyás, és bármit teszünk, nem billen tovább a mérleg nyelve. Mi okozhatja ezt? Nem biztos, hogy mi csináljuk rosszul, lehet, hogy egy alaposabb orvosi vizsgálat szükséges, hogy kiderüljön, mire reagál rosszul a szervezetünk, esetleg milyen hormon űz kegyetlen tréfát velünk.

Családilag van tele a hócipőnk a moralizáló, a jótanácsok aranyesőjét szóró „szakértői véleményekkel” a képernyő előtt töltött idővel kapcsolatban. Eszembe nem jutna recepteket felírni másoknak, cserébe megmutatom, mi hogyan próbáljuk elkerülni a túlzások csapdáját, hogy a gyerekek is, mi is túléljük valahogy képernyőmérgezés nélkül.

Háromszoros világbajnok, kétszeres olimpiai bajnok, háromszoros Európa-bajnok, Világkupa-győztes, Universiade-győztes, hússzoros mesterfokú magyar bajnok, A nemzet sportolója. Nyolc alkalommal választották Az év magyar tornászává és háromszor Az év magyar sportolójává – a Prima Primissima díjas Magyar Zoltán neve örökre beleégett a nemzetközi tornasportba. Rendkívüli teljesítményei közül a Magyar-vándor, a szökkenő-vándor és az orsó figurák nélkül ma már elképzelhetetlen a sportág olimpiai „táncrendje”.

Dr. Vizi András gyermeksebész Szegedről, Kovács Tibor Orosházáról, Lengyel Róbert Érdről és Milutinovity Adrián ugyancsak Szegedről: ők a 4en a Kéken csapata, akik péntek reggel 6.00-kor Írott-kőről indulva hétnapos kihívást vállaltak a balesetet szenvedett gyermekek gyógyulásáért. A rendkívüli teljesítménnyel nem egyszerűen a sport fontosságára, az egészség védelmére és Magyarország világhírű Kéktúra útvonalára hívják fel a figyelmet, ennél sokkal fontosabb missziójuk van. Az orvoslás „szürke zónájában” kapcsolják fel a villanyt, hogy észrevegyük: a gyermek-traumatológiai ellátás fejlesztése életeket menthet.

A szavak ablakok vagy falak: kinyílhatunk általuk, befogadóbbakká válhatunk, de egy-egy beragadt mondat akár hosszú időre is bezárhatja lelkünket. A legnagyobb sebeket sokszor nem a fizikai bántalmazás okozza, hanem a meggondolatlan kiszólások, amelyek nagyon elevenünkbe találnak, mély, sokáig vérző sebet okozva. Aki mondja, rendszerint nem, vagy csak később érzékeli, hogy megbántott, és hiába a bocsánatkérés, azért a „betalált” és „beragadt” terhet tovább cipeljük.