A világ legfiatalabb női nemzetközi sakkmestere csak 14 éves: háromszoros világbajnoki ezüstérmes, háromszoros Európa-bajnok és sokszoros magyar bajnok. Példaképe Polgár Judit, célja pedig nem kevesebb, mint hogy felnőtt női világbajnok legyen. Úgy tűnik, a magyar sakktörténelem az ajkai születésű Gaál Zsókával ismétli önmagát. Egy ország tanulta meg nemrég a nevét, hogy mindannyian szurkolhassunk neki a Magyarországon sorra kerülő 2024-es Sakkolimpián. Egy ennyire fantasztikus pálya gyermekkorban még nem egyéni teljesítmény: családi elköteleződés és szülői támogatás nélkül aligha működne. Ezért is beszélgettünk most családi körben.

Gyergyóremetétől és Csíkszeredától csak egy oktávnyira van a Metropolitan Opera és a Covent Garden, legalábbis Molnár Levente világhírű Liszt Ferenc-díjas székely bariton számára, aki művészetében is nemzeti öntudatának kifejezését tartja a legfontosabbnak. Karakteres színpadi jelenléte a magánéletből ismert harcos jellemének és rendkívüli munkabírásának köszönhető. Tervekről és akadályokról, értékekről és kételyekről beszélgettünk, végül pedig egy meglepetésre is fény derült.

Hogyan őrizhetjük meg kitartásunkat a fogyókúrában? Mire van szükségünk az egészséges súlyvesztéshez? Miért nem működnek hosszú távon a divatfogyókúrák? Hol a helye a sportnak a diétában? Ezek a kérdések mindannyiunk fejében megfordultak már. Angi Nimród személyi edző és többféle területen is szakképzett terapeuta segít megválaszolni ezeket, hogy megspórolhassuk magunknak az újabb csalódásokat.

A gyermeknevelés dilemmáinak sorában már egészen korán, a születéskor is felmerülnek anyagi kérdések, amik az intézményesülés – bölcsőde-, és óvodaválasztás – során igen komolyra fordulnak. Mindannyian a legjobbat szeretnénk a kicsik számára, így egyre gyakoribb, hogy a magánintézmények felé fordulunk, az állami óvodákhoz képest a magánovikat részesítjük előnyben. És mennyibe is kerül ez?

Két szót mindenképpen ki kellene iktatnunk a szókincsünkből, ha megszabadulnánk a fölösleges kilóktól: az egyik a fogyókúra, a másik az ezt meghiúsító kiskapu, azaz a „csalónap”. Dietetikus szakértőnk, Wolher Veronika azt is elárulja, miért.

Lepipálni az ír sztep királyát egy gyorsasági világrekorddal, lenyűgözni a Britain’s Got Talent elkényeztetett zsűrijét, meghívást kapni Károly herceg 70. születésnapjára a Buckingham palotába, Erzsébet királynővel társalogni a bravúros produkció után – virtuóz fricskák egy négytagú fiúbandától, amely a néptánc nyelvén mutatja meg kortársainak és a világnak, mire képes az elemi, pörgő magyar ritmus. A Fricska Táncegyüttes sodró, vibráló színpadi jelenlétét csodálva nem szorul magyarázatra, hogy a néptánc kortalan és nagyon is menő – többek között erről is beszélgettünk Papp Gergely Bálinttal, az együttes vezetőjével.

Karakteres színű, jellegzetes félgömb formájú bokrok összetéveszthetetlen illattal: a levendula a virágok tarkasága között is egyedülálló, ráadásul megosztó egyéniség. Van, aki odavan érte, más ki nem állhatja az illatát, de annyi biztos, hogy senki sem közömbös iránta. Magyarországi „őshazája” – Bittera Gyulának köszönhetően – Tihany, de július környékén sok helyütt szedhetjük telepített ültetvényekről a vakítóan lila bokrok ékességét.

Egyrészt örömtevékenység, másrészt feszültségoldás, harmadrészt életben maradásunk záloga – ez mind igaz az étkezésre. Az alapvető, mindenki által ismert funkciók mellett azonban az evéssel kapcsolatban civilizációsan hozzuk magunkkal a különböző mintákat is, amik nem mindig segítenek az egészséges életmód kialakításában. Hogy lehet ebből az ördögi körből kikerülni? Mi a pszichológiai technikája a sikeres fogyókúrának? Meglepően egyszerű „képletre” számítsunk!

Tehetségesek, mint a nap, energikusak, mint a szél, tüzesen szenvedélyesek és természetesen közvetlenek, akárcsak a napsütötte föld érintése: milyen koreográfiát írhat az élet Kokas Katalin és Kelemen Barnabás hegedűvirtuóz párosának a pandémia után éledező nyárban? Az elmúlt egy évről és a bontakozó tervekről beszélgettünk egy budai kávéház forgalmas teraszán, négyesben: a két világhírű hegedűművészt ezúttal ugyanis negyedik gyerekük, a három hónapos Zsigmond is elkísérte. Számomra a legtalálóbb kulcsszó, ami a Kokas-Kelemen házaspár művészi és emberi minőségét jellemzi: a szimbiózis.

A csuda öl meg – közben pedig nagyon is örülök neki –, hogy egy ilyen tősgyökeres húsevő famíliába, mint a miénk, honnan pottyant egy környezetvédelmi szempontok alapján szelektáló, majdnem vegetáriánus poronty. Mircike ugyanis valóban tud nyomasztani a legőszintébb kérdéseivel: „Miért vágják le a kisbárányt húsvétra?”, „Miért nem elég nekünk a tojás, muszáj megennünk a tyúkot is?”, „Fáj a tehénnek, amikor fejik? Mert akkor nem iszom tejet!” – és ilyenek mindennap előfordulnak.

Megtakarítani és jól fialtatni a pénzt: mindannyian ezt szeretnénk, és legtöbbünknek előbb-utóbb sikerül is összegyűjteni pár százezer forintot, de a java csak itt kezdődik. Nem egyszerű ugyanis eligazodni a pénzpiac gazdag termékskáláján, különösen, ha befektetési szempontból nem túl nagy, de számunkra igen jelentős összeget, a bűvös egymilliót szeretnénk kamatoztatni. A lakossági számára elérhető befektetési formák széles palettájáról összegyűjtöttük a legbiztonságosabb és legjövedelmezőbb megoldásokat.

Világszerte a halálozási esetek körülbelül 70 százalékáért a járványszerűen terjedő, de nem fertőző betegségek a felelősek. Ide tartoznak például a szív- és érrendszeri panaszok, a keringési- és daganatos betegségek, a cukorbetegség és az elhízás is, amelyek jelentős arányban a környezeti hatások révén alakulnak ki, jellemzően a krónikus stressz, a mozgásszegény életmód és a nem megfelelő táplálkozás hatására. Nyugati civilizációs életformánk tehát önmagában is hízásra hajlamosít, emellett viszont egyes diéták is gyakorolhatnak kedvezőtlen hatást egyes betegségekre. Folyamatos éberséget igényel, ha el szeretnénk kerülni az ördögi kör csapdáját.