A testmozgás csodákra képes. Ha szeretjük, akár a mindennapjaink szerves része is lehet. Egészséges tevékenység, javítja az álló- és koncentrációs képességeinket, eredményeket érhetünk el vele. Az életünk fontos részévé válhat, ha megvan hozzá a megfelelő alapunk. A szülőkön és talán még nagyobb részt a testnevelést oktató pedagógusokon múlik, hogy apró gyermekként megszeretjük vagy egy életre meggyűlöljük a testmozgást.

Születésnapot ünnepelni mindenki számára különleges élmény. Gyerekek esetében pláne az. Mivel rajtunk, szülőkön múlik, hogy igazán jól sikerüljön a nagy nap, igen sok dologra kell figyelnünk. Hogy mire érdemes odafigyelni egy gyerekzsúr szervezésekor? Összeszedtem! 

Egy új év együtt jár új ruhatrendekkel. Ez idén sincs másképp. A tervezők mindig előrukkolnak valami újjal, valami szokatlannal, de sokszor megesik az is, hogy egyszerűen csak „leporolják” a régi idők ruhadivatját. Engem mint divattervező iskolát végzett nőt, mindig is lenyűgözött, micsoda hajmeresztő trendeket diktálnak néha. Rajtunk áll, követjük-e az új divatirányzatot vagy épp ellenkezőleg: próbálunk kilógni a sorból. Három kisgyermek édesanyjaként úgy döntöttem, ebben az évben stílust váltok, és végre kicsit félreteszem a „sportos anya” ruhatáram.

„A kutya az ember legjobb barátja” – tartja a mondás. De vajon fordítva is igaz ez? Az ember tényleg barátja a kutyának? Millióan tartanak világszerte háziállatot, van aki papagájt, cicát, halakat vagy teknőst. Minden egyes állatfaj más és más környezetet, nevelési, gondozási módszereket igényel. A kutyák esetében ez egy fokkal még bonyolultabb lehet, hiszen nagyra nőnek, ezáltal a mozgás és helyigényük is nagy. Megdöbbentően intelligensek, tehát vágynak a társaságunkra, a velünk való játszásra és agyi stimulálásra, új dolgok tanulására. Ám ezt a tényt sajnos sok gazdi szőnyeg alá söpri. A kutya pedig szenved.

Életre szóló barátságok. Te tudod, milyen az? Vajon minden ember ismeri ezt a csodás érzést? Igazi barátok nélkül olykor alig lehet túlélni egy-egy reménytelennek tűnő helyzetet. Egy másik személy iránti határtalan bizalom, egy váll, amin bármikor kisírhatjuk magunkat, egy cimbora, akivel megihatunk egy sört, miközben az élet értelmén filozofálunk. Akinek nincs ilyen, vajon hol rontotta el? Felmerül a kérdés: vajon lehet-e korrigálni felnőttként a meg nem köttetett barátságokat, amikre, valljuk be, mindannyian vágyunk?

Magyarországon a piacozásnak nagy kultusza van. Ez nem csoda, hiszen piacra járni, ott megvásárolni a szükséges zöldséget, gyümölcsöt, füstölt húsárut jobb érzés, mint egy hipermarketben bóklászni. Sokan vagyunk, akiket gyermekkori emlékek fűznek ehhez a fajta vásárlási módhoz és vannak olyanok is, akik felnőttként csöppentek bele. Egy dolog biztos: piacozni több szempontból is jó, a vásári világ ezer arcát pedig kifejezetten érdemes megismerni.

Az izzadás természetes jelenség, mindannyian tapasztaljuk mindennap. Teljes mértékig elfojtani káros lenne, hiszen a szervezetünk így adja le a hőt, így méregtelenít. Viszont a kellemetlen izzadságszag és a túlzott izzadás elkerülése érdekében számos lépést tehetünk!

A mai felgyorsult világban legtöbben az autózást választják. Ez jellemző a legtöbb országra, a miénkre is. Magunkon kívül kevés olyan családot ismerek, akik nem birtokolnak gépjárművet. Háromgyerekes anyukaként nap mint nap sétálok, babakocsit tolok vagy biciklizem. Szeretném bemutatni nektek, milyen így az élet, melyek a jó és rossz velejárói. Miért érzek hálát mindennap, és miért érzem úgy, hogy minket szinte „kitaszít” a társadalom.

A lábunkat napi szinten rengeteg terhelésnek tesszük ki: azon állunk egész nap, sétálunk, futunk, ugrálunk. Vajon fordítunk-e annyi figyelmet rá, mint amennyit megérdemel? Cikkünkben a pedikűr és azon belül a gyógypedikűr fontosságát mutatjuk be. Mert ami a lábnak jó, a léleknek is az!

Néhány hónapja kicsit vonakodva kezdtünk el a férjemmel egy indiai filmet, hiszen annyira más világ, mint amihez egy magyar néző hozzászokott, ráadásul egy átlagos film háromórás. Az Egyesült Államoknak ott van Hollywood, sokan viszont nem tudják, hogy Bollywood az egyik legnagyobb filmgyártó központja a világnak. Engem egy életre beszippantottak az indiai filmek. Merem állítani, hogy eddigi életem legjobb történeteit ismertem meg általuk. Minden olvasót csak bátorítani tudok, hogy adjon esélyt ezeknek a páratlan moziélményeknek.

Rengeteg kedves emlékem van gyerekkoromból. Például emlékszem, hogy ülök egy virágos rét közepén, és a zsenge levelű lóheréket bogarászom, négylevelű után kutatva, hiszen az szerencsét hoz! Bár mindannyian ismerjük, mégis keveset tudunk erről a növényről. Azt gondolnánk, hogy nem több egy egyszerű kis gyomnál, ami mindenhol felüti a fejét. Pedig a fehér here kimagaslóan fontos szerepet tölt be a természetben.

A fény mindig is jelen volt, sőt, központi szerepet töltött be az emberek életében. Régen az emberek bioritmusa igazodott a természetes nappal és éjszaka váltakozásához, ma viszont lehetőségünk van sokkal tovább élvezni a fényt. Na de milyen fényforrások is állnak rendelkezésünkre, amelyek nemcsak hasznosak, hanem vidámsággal és nyugalommal is eltöltenek minket?