Hajmosás nélkül is lehet élni! 5 érv, 5 technika és 5 tapasztalat, hogy kipróbáld te is!
„Mint a középkorban” – olvasom a közösségi médiában a hozzászólást. A komment egy öntisztuló hajról szóló poszt alatt virított. Vajon a kommentelő arra gondolt, hogy milyen jó, vannak, akik visszatérnek a nagyanyáink idejére jellemző természetességhez, vagy éppen ellenkezőleg, mennyire igénytelen, ha valaki nem mos hajat?
5 tipp arra, hogy ne csak akard, de tényleg többet mozogj egy nap
Egyre gyakrabban hívják fel a figyelmünket arra, hogy a folyamatos ülőmunka rengeteg veszélyt rejt, pláne, ha nem végzünk rendszeresen testmozgást. De mit tehetek, ha az irodai székhez vagyok láncolva, ha sokakhoz hasonlóan utaznom kell nap mint nap, és este bizony ülve nézem a TV-t? Hogyan lehet ezen változtatni? Utánajártam!
A török reggeliknél jobb mindfulness-gyakorlat nem létezik!
Soha nem tulajdonítottam nagy jelentőséget a reggeliknek egészen addig, amíg Törökországba nem költöztem. Itt ugyanis a közösségi eseménynek számító hétvégi reggelizés nemcsak arra tanított meg, hogyan lehet ráérősen gyűjteni a kulináris élményeket, de arra is, hogyan legyek jelen a pillanatban.
