Szemétszedés és futóedzés egyszerre – ez a plogging

Találós kérdés: Hogyan lehet egyszerre jó formába lendülni és a környezetünkért is tenni? A válasz: plogginggal, azaz olyan kocogással, ami közben szemetet is szedünk. A mindössze néhány éve, Svédországból útjára indult mozgalom világszerte egyre több követőt szerez.

Nem kell lemondani a futásról meleg időben sem!

Lehet, hogy most tavasszal kattantál rá a futásra, és elriaszt, hogy közeleg a kánikula, amikor létezni is nehéz, nemhogy futni. Jó hírünk van: kis odafigyeléssel a meleghez is hozzá lehet szokni, és nem kell lemondanod a szabadtéri futásról.

„Akkor van létjogosultsága a különleges fizikai teljesítményeknek, ha tudunk valamit adni velük” – Interjú Zichó Viktor extrémsportolóval
Mint a mesében: egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy kalandor, aki fogta magát, és egy 11 hónapos túra keretében biciklivel járta végig Kőrösi Csoma Sándor útját egészen Indiáig. Az út során börtönbe került, és kórházban dekkolt, míg végül a kalandokkal teli, drámai utazás végén álruhában sikerült eljutnia a nyelvtudós sírjához. Hősünk már ekkor tudta, hogy ez csak a kezdet. Expedícióját újabb kerékpáros túrák követték; először fel, a Kilimandzsáró csúcsára, majd elkerekezett Európa legészakibb pontjáig. Zichó Viktorral beszélgettünk.
Ne nézz csúnya emberre! Gyerekszületés körüli szokások és babonák Törökországban

A népi hiedelmek és babonák átitatják a mindennapjainkat, még akkor is, ha nem vagyunk vele tisztában. Fekete macska? Péntek 13? A saját magam példáján tudom, hogy a babavárás ideje alatt és a szülés után még inkább felfokozott az érzékenységünk, ami a babonákat illeti. Ezért is volt nagyon érdekes összehasonlítani a török, illetve a magyar népi jóslást, amikor a kislányomat vártuk. Íme néhány példa abból, hogy a törökországi babonák és hiedelmek szerint mit kellett (volna) babavárás közben ennem-innom, csinálnom.

Hős vagy őrült? Letekertem a Balatonkört egy nap alatt

Vannak, akik hősként tekintenek ránk, míg mások szimplán őrültnek tartanak. Valamivel több mint 14 órám volt elmélkedni rajta, hogy én melyik kategóriába sorolom magamat: hős vagyok, őrült, esetleg valami más? Idén 500+ társammal együtt tekertem le a 206 kilométeres Balatonkört. De miért?

A sport nemcsak egészséges, de a hálószobát is befűtheti

Tény 1: a rendszeres és kellő intenzitású testmozgás nagyon sok egészségügyi előnyt rejteget magában. Tény 2: arról azonban nem mindig esik szó, hogy az aktív életmód a szexuális életet is jobbá teheti. Kell ennél több motiváció?