Természetes ráncfelvarrás: napi 15 perc arcjóga már sokat segíthet!
Sokan elfelejtik, hogy az arc is izmokból áll, amelyek ugyanúgy működnek, mint a lábizmaink, hasizmaink, karizmaink – vagyis ha nem tornáztatjuk őket, veszítenek feszességükből. Ha viszont karbantartjuk őket, meghálálják a gondoskodást. Az arcjóga napjainkban reneszánszát éli, mert egy olyan stresszkezelési-, relaxációs praktika, aminek rendszeres gyakorlása felérhet egy természetes ráncfelvarrással is. Mutatjuk, hogyan!
Miért emlékeztet egy bizonyos íz vagy illat a nagymamánkra? – Az illatok erejének lélektana
Nem számít, hogy akarjuk-e, az illatoknak és az ízeknek elsöprő hatalma van. Elég csak beleszippantanunk az ételbe, egy picit megkóstolnunk, hogy a régmúlt emléke a jelen valóságát elnyomva keljen életre.
Több mint a kávé, kész antioxidáns-bomba – mindent a matcha teáról
24 évesen, egy aprócska teázóban kóstoltam meg életemben először a matchát. Elég volt egy csésze belőle ahhoz, hogy a túlárazottnak hitt zöld trutymó miatti szemforgatást egy wow-élmény váltsa fel.
Őszintén az önfeláldozó szendvics-generációról
Képzeljünk el egy óriási, megpakolt hamburgert. Vegyük csak a kezünkbe, nyomjuk jól össze, majd nézzük, ahogy a húspogácsa ereszti a levét, mert az alsó és a felső buci közös erővel nyomja. A felső buci a beteg, ápolásra szoruló szülő. Az alsó buci az eltartásra szoruló mamahotellakó, a még nem önfenntartó diák. Az a szaftos, kifolyó lé pedig a lélekerő, ami a 40-50 éves korosztályban egyre csak fogy, ahogy két generáció eltartásának terhe nehezedik rá: a gyermekeié és a szüleié. Beszéljünk egy kicsit erről a generációról és a mindennapi kihívásaikról!
Védekezz az adathalászok ellen! – Biztonsági tippek, hogy elkerüld a bajt
A hekker-támadások száma napról napra növekszik, ráadásul egyre kifinomultabb módszereket, változatos technikákat használnak. Hogyan ismerhető fel az átverés, mit tehetünk az online biztonságunk érdekében? Egy kellemetlen tapasztalat okán utánajártam.
Sosem ismertem, de mindig velem volt: a túl hamar eltávozott nagyszülők is kísérnek minket
Ha most beszélhetnék vele, zavarban lennék. Meglepődnék a hangján, tördelném a kezemet. Csak tátognék, nem találnék szavakat. Ezernyi kérdésem lenne, és nem tudnám, melyikkel kezdjem. Mert sosem ismertem, mégis mindig ismerni véltem.
Kortalan szépség: mit tanítanak a nőiességről a 100 év feletti nők?
Arianne Clément fotósorozatában az öregedő, ráncos bőr gyönyörű; a megereszkedett, puha test pedig nőies.
Így javítják az egészséged az adaptogén gyógynövények!
Ha azt mondom, adaptogén növény, akkor általában kérdő tekinteteket kapok válaszként.
Netikett szabályok a közösségi médiában: öt alapvetés, amit illik tudni
Nemcsak a való élet követel meg illemtani szabályokat, a virtuális térben is szükségünk van rájuk. A netikett segít nekünk abban, hogy tudatosan és megfelelően használjuk a világ egyik legveszélyesebb és legelképesztőbb találmányát: az internetet.
Mentalizálj és ne versenyezz! – 5 tipp az idegbajmentes karácsonyért
Nem tudom, mikor fonódott össze a karácsony és a stressz ennyire, de mára kéz a kézben járnak, és úgy tűnik, nem is nagyon akarják egymást elengedni. Mert a karácsony stresszes. A képeslapszerű karácsonyi idill megteremtéséért „harcolni kell”, mert ha valaminek, akkor a karácsonynak „tökéletesnek kell lennie” – pláne egy ilyen év után.
Így működnek az ősi, gyógyszermentes nyugtatók: sercegő tábortűz, erdőhang és esőkopogás...
Neked melyik a kedvenced?
