6+1 tipp, hogy a szürke hétköznapokba is csempéssz némi örömforrást
Miért olyan nehéz észrevenni a hétköznapi örömforrásokat? Miért kondicionáljuk magunkat és társainkat a panaszkodásra? Egyáltalán miért olyan nehéz meglátni az orrunk előtt heverő boldogságdarabkákat? Összegyűjtöttem pár általam használt – és nagyon is bevált – boldogságfokozó technikát, hogy azokba a szürke, alattomos hétköznapokba is jusson némi mosoly, erő és nyugalom.  
Így utazz okosan! - A lassú utazás lélektana

Azért utazunk, nyaralunk és telelünk, hogy feltöltődjünk és pihenjünk, de Murphy törvénye még ekkor sem hagy élni minket: általában fáradtabban térünk haza, mielőtt elindultunk volna. Ha ez rád is igaz, akkor a katonás hátraarc helyett inkább azt tanácsolom, készíts egy kis teát, helyezkedj kényelembe, és szánj az életedből 5 percet az alábbi eszmefuttatás elolvasására.