A Q10 koenzim az egyik legmenőbb hatóanyag az egész kozmetikumpiacon. Egy olyan zsírban oldódó vitamin, amit a szervezet maga is előállít, ám ennek mértéke a kollagénhez hasonlóan az évek előrehaladtával folyamatosan csökken.
MIT KELL TUDNI RÓLA?
A legfontosabb antioxidánsok közé tartozik, így képes csökkenteni olyan bőröregedéssel kapcsolatos negatív folyamatokat, mint például a kollagén lebomlása, és semlegesíti azokat a káros szabadgyököket, amik gyorsítják a bőr megereszkedését. Mondhatni, ő a testünk szabadgyök-vadásza. Fokozza a sejtek energiatermelését, illetve aktivitását, javítja az oxigénáramlást és a bőr regenerációs készségét.
Kozmetikai összetevőként főleg anti-aging hatóanyagokkal kombinálva fogod megtalálni a polcokon, ugyanis szuper antioxidáns lévén tökéletesen kiegészíti őket. Legtöbbször ubiquinone néven szokták feltüntetni az INCI / összetevői listán.
MIRE JÓ A Q10 KOENZIM?
- Energizál
- Gyulladáscsökkentő hatású
- Elősegíti a bőr rugalmasságát
- Támogatja sejt megújulást
- Antioxidáns
- Segít megőrizni a bőr nedvességtartalmát
- Segíti az anti-aging folyamatokat
HOGY TUDOD BEVINNI?
Számos gyümölcsben, zöldségben és egyéb ételben megtalálható természetes formában. Ilyen például a spenót, brokkoli, lazac, szójabab, a tojás, a növényi olajok, a diófélék, a mandula, a szója, és a burgonya.
Amennyiben biztosra akarsz menni, érdemes lehet egy Q10 tartalmú étrendkiegészítőre is beruháznod.
MIRE KELL VELE KAPCSOLATBAN FIGYELNI?
A hatása hasonló a koffeinéhez, tehát inkább reggel fogyaszd étrendkiegészítőként, vagy nem fogsz éjjel aludni. A D-vitaminhoz hasonlóan pedig étkezések előtt érdemes beszedni.
.
Ajánljuk még:
Virtuális vakrandikkal segítik a szkizofréneket – riportunk egy világszinten egyedülálló magyar kutatásról
Fontos májvédő gyógynövény: ősszel szedheted a máriatövist!
„Merjük megkérdőjelezni a belső hangunkat” – Lili és István története fájdalomról, örömről és újrakezdésről
