Egyszer volt, hol nem volt, élt egy bátonyterenyei állatorvos és egy közgazdász, akik rajongtak a szülőföldjükért. Így kezdődik Dr. Horváth-Mester Anita és Horváth Ferenc története, akik első kisfiuk, Ferkó születése után döntöttek úgy, hogy saját mesekönyvet írnak, tele tündérmesékkel, méghozzá verses formában. Azóta három kötetük született meg boszorkányokról, óriásokról, bölcs egérkéről és vad toportyánról Magyarország  varázslatos tájain kalandozva. Anitával beszélgettünk, aki elárulta, hogy ráadásul az egyik mesét részben Borbás Marcsi ihlette!

Mostanában mindenhol szuper recepteket olvashatsz lekvárokról, befőttekről, savanyúságokról. Vitathatatlan, hogy ha egészségesen szeretnél étkezni, kevesebb adalékanyagot fogyasztani, és közben figyelnél a a szezonalitásra is, akkor az otthoni befőzés a jó módszer. Mégis sokan nagymamás, unalmas tevékenységnek tartják a befőzést. Holott lehet ez annál sokkal több is.  

A via ferrata szó szerinti jelentése: vasalt út. Ez arra utal, hogy a sziklán a könnyebb mászás érdekében ki van építve egy útvonal, amibe nemcsak kapaszkodni lehet, de a drótkötélre ki is biztosíthatjuk magunkat. Több fokozatú pálya létezik már Magyarországon is, a legegyszerűbbekre gyerekekkel is mehetünk.

ADHD, autizmus, diszlexia, szenzoros feldolgozási zavar – egyre több gyermekről (és felnőttről) derül ki, hogy érintett valamelyikben. Ha a kezünkben van egy diagnózis, mit érdemes kezdeni vele? Betegségként tekintsünk rá vagy eltérő idegrendszeri működésként? S hogyan lehetne jobb a család élete? Erről beszélgettem Füstös Móni pozitív fegyelmezés oktatóval, a pozitiv.fegyelmezes Instagram-oldal szerzőjével.  

Hallottatok már a kamishibairól, vagy magyarul papírszínházról? Ez egy olyan történetmesélési technika, ami régmúltba nyúló Japán gyökerekkel rendelkezik, de a mai korban is remek szórakozást kínál. Kicsit a diavetítésre hasonlít, mindenesetre mostanában egyre több helyen szerveznek papírszínházi előadásokat, tőlünk nyugatabbra pedig előszeretettel használják az oktatásban is. Mára a gyerekek váltak a fő célközönséggé, de nem volt ez mindig így.

A pizza az egyik legnépszerűbb étel világszerte. Van, aki a vékony, ropogós tésztára esküszik, más a vastagabb, de levegős verziót kedveli, és a serpenyős változatnak is nagy a rajongótábora. Közkedveltségét jól bizonyítja, hogy világnapja is létezik, nem is egy: egyes országokban február 9-én, míg a világ más részein július 10-én tartják!

A Másfélmillió lépés Magyarországon című sorozatot a 30 év felettiek közül talán mindenki ismeri. Rockenbauer Pál és társai két és fél hónap alatt járták be az Országos Kéktúrát, majd hatásukra rengetegen indultak útnak, hogy felfedezzék Magyarország tájait. A pandémia évei új lendületet adtak a természetjárásnak, évről-évre rekordszámú túrázó teljesíti a kéket. Van, aki barátokkal vagy családdal vág bele, van, aki egyedül járja végig az útvonalat, és van, aki a kutyájával és egy kerékpáros utánfutóval teljesíti a távot. Ennek kapcsán gyűjtöttük össze a kéktúra történetének érdekességeit.

A nőket érintő inkontinenciáról a mai napig kínos beszélni: sokan még az orvosuknak sem szívesen említik meg, hogy ezzel küzdenek. Ráadásul él a társadalomban egy olyan berögződés, ami szerint ez elkerülhetetlen: szülés után, illetve idősebb korban már-már természetes, ha néha elcsöppen a vizelet. Dr. Szarka Judit szülész-nőgyógyász nem így gondolja, hiszen számos megoldás létezik a kezelésre.

„Imádom felfedezni a természetben található anyagokat, a sarat, homokot, és ebből alkotni” – vallja Zsiga Renáta keramikus, akinek hála én is felülírhattam az egykori rajzórák gyötrő emlékeit.

Gyakran hallani, hogy ha gyerekekkel mész nyaralni, valójában ugyanazt csinálod, mint otthon, csak a helyszín más. Szerintem azért ennél többet jelent a családi nyaralás, és tapasztalatból mondhatom: igenis érdemes közösen nekivágni az útnak.

Egy stresszes nap után bemenni a konyhába vacsorát főzni vagy süteményt sütni hatékony kikapcsolódás is lehet, ha nem feladatként tekintünk rá, hanem a hétköznapi kreativitás terepeként. Vagy éppen ellenkezőleg, egy felelőséggel, döntésekkel járó pozícióban este jóleshet gondolkodás nélkül követni a recept utasításait. Ha te is hasonlóan érzel, az nem véletlen, a sütés-főzés jótékony hatását már pszichológusok is használják: létezik konyhaművészeti terápia is.

Itt a nyári szünet, és amellett, hogy a gyerekek felügyeletét meg kell oldani, még az éhes szájak száma is nő, akiket otthon kell jóllakatni. A gyerekeim hajlamosak azután tíz perccel éhhalál közeli állapotba kerülni, hogy elpakoltam az előző étkezés maradványait. De ez már nem is zavar annyira, amióta kapszulakamránk van.