Légrádi Júlia

Sosem terveztem, és nem gondoltam volna, hogy pont én döntök így. Lemondtam a kávéról, és ma már nemhogy az illata nem hiányzik, de kifejezetten élvezem a kávémentes mindennapok számos élettani és egészségügyi előnyét.

Míg egyeseket kifejezetten idegesít a zokni alvás közben, mások el sem tudják képzelni, hogyan lehet mezítláb elaludni, még az enyhébb évszakokban sem. A téma mindig is vita tárgya volt, és feltehetően a jövőben is az lesz, de valójában nem is az a lényeg, hogy megválaszoljuk a megválaszolhatatlant, hanem, hogy mindannyian megtaláljuk a számunkra legmegfelelőbb módot.

Gyakran felmerülő kérdés a menstruáció alatti edzés témaköre, mert lássuk be: nem sok kedvünk van ilyenkor edzeni, pedig lehet, hogy jót tenne. Arra, hogy miért érdemes a „piros” napokon is felvenni az edzőcipőt, Dr. Lőrincz Ildikó nőgyógyász-endokrinológus segítségével kerestük a választ.

Nektek félig üres vagy félig teli a pohár? A legfinomabb falatot a végére hagyjátok, vagy azzal kezdtek? Tényleg ez dönti el, ki optimista és ki pesszimista? 

Mindannyian tudjuk, mennyire rossz mérgesnek lenni, haragudni, hosszú időn keresztül neheztelni valakire, vagy valami miatt. De vajon miért hatnak ilyen mélyen ezek az emóciók, és mit tehetnénk ellenük? A témát Pálinkás-Holovits Zsuzsanna klinikai szakpszichológus segítségével bontottuk ki.

Már nagyanyáink idejében is népszerű elfoglaltság volt a kézműveskedés, bár míg a múlt században elsősorban a szükség szülte, hogy a nők varrjanak, kössenek, szőjenek, kosarat fonjanak, a férfiak pedig barkácsoljanak vagy éppen kerámiázzanak, ma már szabadon választott hobbiként tekintünk rá.

Egyre többet lehet hallani a huminsavról, de valójában mi ez az anyag, miért annyira jó a szervezetünknek, és milyen egészségügyi előnyei vannak?

Mindannyiunk környezetében vannak ingerfeldolgozási nehézséggel élő személyek, ez a lelki beállítottság minden ötödik emberre jellemző a világon. Férfiak és nők egyaránt érintettek, az elsőre hátránynak tűnő tulajdonságoknak azonban megannyi pozitívuma, áldása is van.