Nagyon sokan, életük harmadik szakaszában az elmúláson gondolkodva úgy vélik, hogy a legegyszerűbb, ha mindenüket a gyermekeikre hagyják, s vagyonukat arányosan elosztva mindenki „megkapja, ami jár”. Se többet, se kevesebbet, mint a másik vagy a harmadik. Ez így demokratikus és szépen is hangzik… de lehet, hogy pont ebből lesz a probléma. 

Miközben a médiából folyamatosan áradnak a hasznos információk arról, mennyire fontos a rendszeres testmozgás, hiszen csökkenti például a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség vagy a különféle ráktípusok előfordulását, az ilyen tevékenységeket végzők száma Európában alig változik az utóbbi években a WHO szerint, bármelyik korosztályra is tekintünk. Nyilvánvaló, hogy itt nem információ-, hanem motivációhiányról van szó. De milyen a jó motiváció?

Minden egészségügyi statisztika azt mutatja, hogy a gyógyszerhasználat mennyisége a nyugati országokban ötven éves kor felett drámaian megugrik. Van olyan szenior tanítványom, aki 10-12 különféle gyógyszert, illetve gyógyhatású készítményt szed, de sajnos alig akad olyan, aki gyógyszer nélkül él, miután elmúlt 50 éves. A kisebb-nagyobb utazások során az éveink előrehaladtával ezért külön figyelmet kell fordítanunk a tablettákra is – néhány szabályban összefoglaltam, hogy mire vigyázzunk, ha útnak indulunk.

Pár nappal ezelőtt ünnepeltem ötvenedik születésnapomat, s ilyenkor, ahogy az lenni szokott, a közösségimédia-profiljaimra is érkeztek a kedvesebbnél kedvesebb köszöntések. Részben olyanok írtak, akikre nem igazán emlékeztem – s az egyik ilyen köszöntő nekem is esett ezért. 

A régi mondás, miszerint a „papír mindent elbír”, még valódibb tartalmat kapott az utóbbi évtizedben az „internet mindent elbír” változatában. Így van ez az orvosi és a gerontológiai témákkal is: nem születhet olyan megalapozatlan feltételezés, amely ne jutna el az internetig, s ha ott van, sajnos mindig lesznek, akik készpénznek veszik. Az egyik ilyen teória az utóbbi hónapokban felbukkantak közül az, hogy ha az ember influenzaoltást vesz igénybe, az megvédi demenciától. Határozottan le kell szögezni, hogy ez így önmagában, közvetlenül nem igaz, hiszen az influenzaoltás természetesen az influenza ellen hat, s egyáltalán nem hat az agyi működésre. Közvetett hatása azonban tényleg lehet a demenciával kapcsolatban.

Éveink előrehaladtával, különösen ötven év felett jelentősen növekednek látásproblémáink, és a szemünkkel kapcsolatos fájdalmaink, diszkomfortérzéseink. A háttérben különféle okok húzódhatnak, a cukorbetegségtől a zöldhályogig, a szürkehályogtól az egyszerű szemszárazságig, a öregszeműségtől (presbyopiától) a hátsó üvegtest leválásig (PVD-ig). De az is lehet, hogy a háttérben lelki okok állnak. Ebben a cikkben azt foglaljuk össze, milyen ingyenes, de hatékony módszerekkel őrizhetjük meg szemünk jó állapotát, minél hosszabb ideig.

Egy 75 éves kőbányai tanítványom, az egyedül élő Margit pár évvel ezelőtt csalók áldozata lett. Egy nagyon kedvesen, illemtudóan viselkedő fiatalember és felesége – két jólöltözött, szépen beszélő ember – csöngetett be hozzá a lakótelepi lakásba, s előbb többszörös áron rátukmáltak egy értéktelen ágynemű-garnitúrát, majd miközben ő a pénzét kereste, az előszobából elemelték az egyik táskáját, amelyben egy hitelkártya és egy ritkán használt bankkártya volt. Bár az esemény pár éve történt, még ma is zaklatottan beszél róla, mert a környezete kitartóan és durván hibáztatta őt figyelmetlenségéért, még hosszú hónapokon keresztül…

A netes vásárlás aránya nagyot nőtt a koronavírus időszaka alatt, ugyanakkor már látszik: nem áll meg itt a boltevolúció, az online beszerzésnél extrább variációkra is számíthatunk a jövőben. 

Gerontológus szakemberként dolgozom, így időről időre – túlnyomórészt férfiak, de néha asszonyok – keresnek meg a potencianövelőkkel kapcsolatos kérdéseikkel. Mindig is így volt ez, az utóbbi időben azonban a kérdések természete megváltozott: már nem termékek, praktikák kapcsán érdeklődnek, hanem arról, mi a véleményem a netről beszerezhető kapszulákról. Nincs róluk jó véleményem. Mondom, miért.

Mindenki – ugye, mindenki? – felejtette már el valamilyen jelszavát. És bár bosszantó ez, valahol érthető, miért kell minél több, lehetőleg minél bonyolultabb jelszó a mai világban. Csakhogy ez hamarabb megváltozhat, mint gondoljuk.

Az időskori Pénelopé-szindrómáról kevesen hallottak, pedig többek életét érinti, mint hinnénk!

Telefonjaink helymeghatározó funkcióinak előnyei és hátrányai is szép számmal akadnak. És bár senkinek nem javasoljuk, hogy még ma dobja el okostelefonját, arra mindenkit biztatunk, hogy vessen egy pillantást arra, milyen alkalmazásoknak mire adott jogosítványt ezidáig.