Az igazi tzatziki – egyenesen Görögországból
Olvasási idő: 2 perc

Az igazi tzatziki – egyenesen Görögországból

Ahogy a görögök csinálják!

Ha megpróbáljuk fellelni a világhálón az tzatziki eredeti receptjét, számos variációt találunk, melyet eredetiként aposztrofálnak. Ezért úgy gondoltuk, megkérdezzük erről Papalexis Ildikót, akit a Gasztroangyal Beloianniszon forgatott epizódjából jól ismerhettek. Ildikó természetesen küldött nekünk egy jó receptet, ráadásul a Görögországban élő ismerősei véleményét is kikérte, akik pontosan úgy készítik ezt az ételt, ahogyan ő. Közben egyébként az is kiderült, hogy a görögöknél is létezik többféle változat – kicsit olyan ez náluk, mint nálunk a töltött káposzta.

Tzatziki (fokhagymás-uborkás joghurt)

Hozzávalók

  • 1 db kígyóuborka
  • 5 dl joghurt
  • 2-3 gerezd fokhagyma lereszelve (ízlés szerint)
  • 2 ek extra szűz olívaolaj
  • 1 ek fehérborecet
  • friss kapor apróra vágva

Elkészítés

A kígyóuborkát meghámozzuk, és nagylyukú reszelőn lereszeljük. Ezután megsózzuk, és kb. ¼ órát állni hagyjuk, utána jól kinyomkodjuk. Ekkor egy tálban hozzákeverjük az olívaolajat, az ecetet, a fokhagymát majd a joghurtot is. Kaporral ízesítjük, és ha még szükséges, teszünk bele sót. (Aki nem szereti a kaprot, ne tegyen bele. Nem általánosan jellemző, de szokták mentalevéllel is készíteni a kapor helyett.) Végül fogyasztásig, de legalább 1-2 órára hűtőszekrénybe tesszük, hogy az ízek összeérjenek.

A tzatzikit általában előételként szolgálják fel, de kitűnő sültekhez és grill ételekhez is. Tálaláskor díszíthetjük még egy kis friss kaporral vagy olívabogyóval.

A recept alapján úgy tűnhet, mintha kevés lenne az uborka mennyisége ennyi joghurthoz, de Görögországban tényleg nem joghurtos uborkát esznek, hanem uborkás joghurtot.

 

Kapcsolódó tartalom
Egy kis vízért cserébe változatosabbá teszi étrendünket
Amrein Tamásné Miskolczi Boglárka | 2026. máj 08

Egy kis vízért cserébe változatosabbá teszi étrendünket

Isteni fogásokat készíthetünk belőle!