Fenyőrügyes frissítő
Olvasási idő: 2 perc

Fenyőrügyes frissítő

Borbás Marcsi receptje

Ha hajt a fenyő, készülhet is a szirup – ráadásul akár kétféle módon!

Hozzávalók:

  • 7, 5 dl víz
  • 1 kg cukor
  • egy nagy tálnyi fenyőrügy
  • 1 db citrom

Elkészítés:

A fenyőrügyből készülhet izgalmas frissítő ital. Ehhez a vízzel felforraljuk a cukrot. Míg forr, felkarikázzuk a citromot, és a fenyőrügyekhez adjuk. Amikor felforrt a szirup, beletesszük a rügyeket és a citromot, az egészet jól összekeverjük, majd hagyjuk kihűlni. Amikor kész, leszűrjük, és közben a rügyekből alaposan kinyomkodjuk a nedvességet, hogy az is belekerüljön a szörpbe. Ekkor újra felforraljuk az egészet. Csírátlanított, tiszta üvegekbe öntjük. Behűtve, hideg vízzel hígítva fogyasztjuk!

Ha szirupot szeretnénk készíteni belőle, melyet egész évben felhasználhatunk, ha megfáztunk, akkor rétegezzük a fenyőrügyet cukorral egy nagyobb befőttes üvegbe, és az egészet jól nyomkodjuk le. A cukor kioldja a fenyőrügyből a gyógyhatású nedveket. Ha a rügyek már összeestek és bebarnultak, akkor alaposan kinyomkodjuk őket, és egy üvegben betesszük a hűtőbe. Ehhez is tehetünk ízesítésként egy kis citromot. Amikor télen megfázunk vagy fáj a torkunk, érdemes egy-két kiskanállal fogyasztani belőle naponta.

Mert a gyógynövények ereje egészen fantasztikus, és sokféle módon felhasználhatjuk őket!

Marcsi ezt a receptet így készítette el:

Kapcsolódó tartalom
Stresszoldás gyógynövénnyel: hagyományos és adaptogén szuperszereket ajánl a fitoterapeuta
K. Tengeri Dalma | 2025. szeptember 09

Stresszoldás gyógynövénnyel: hagyományos és adaptogén szuperszereket ajánl a fitoterapeuta

Régóta tudjuk: a gyógynövények segíthetnek a természetes stresszoldásban. Ugyanakkor, ahogy Kis-Simon Gabriella fitoterapeuta felhívta rá a figyelmet: tévhit az, hogy a gyógynövényeknek nincsen mellékhatása. Vagyis a gyógynövények fogyasztása – akárcsak a gyógyszereké – alapos tájékozódást és körültekintést igényel. Ráadásul a gyógynövények között létezik egy kisebb csoport, az adaptogén növények csoportja, amelynek tagjai kicsit másképp fejtik ki áldásos hatásukat. Szakemberrel beszélgettünk a fontos kérdésekről.