Ezekkel a gyógynövényekkel veheted fel a harcot az allergia ellen
Olvasási idő: 2 perc

Ezekkel a gyógynövényekkel veheted fel a harcot az allergia ellen

A minket körülvevő és életünk részét képező természetes anyagok rendszerint közömbösek a szervezet számára, ám ha az immunrendszer tévesen „ellenségként” kezeli őket, a szokásostól eltérően, fokozottan reagál rájuk. Az allergia tehát nem lenne más, mint az immunrendszer „tévedése”?! Azaz ártalmatlan anyagokat minősít veszélyes betolakodónak, akik ellen teljes gőzerővel veszi fel a harcot, ami az öt érzékszervet érinti, főként a szaglást, amely a legerősebb érzékelés a memória szempontjából.

Az ismerősi körömben elég nagy számban tapasztalom, hogy főként tavasztól késő őszig allergiától szenvednek valamilyen növény virágporára, pollenjére.

A pollenallergia jelentkezhet szezonális szénanátha, asztma, valamint allergiás kötőhártya-gyulladás formájában.

A panaszok nagyon kellemetlenek, a barátaimon látom legalábbis, hogy ilyenkor tüsszentenek, zsebkendőtengereket használnak el a nyári nagy hőségben, bedugul az orruk, viszket a szemük vagy akár a torkuk is, s akár fizikai rosszullétet is tapasztalnak. A kiváltó ok többnyire valamilyen virágpor/pollen, így sok esetben szezonhoz köthető a tünetek megjelenése. 

A cup of nettle tea with fresh and dry nettles in the background
Csalántea friss vagy szárított növényből – Fotó: 123RF

Ezek enyhítésére több hatásos gyógynövény áll rendelkezésünkre, melyek az allergia tüneteit is képesek enyhíteni. Hatóanyagaik visszaszorítják az orr- és toroknyálkahártya, valamint a szem duzzadását, szabaddá teszik a légutakat.

Csalán: Gazdag karotinban, K-vitaminban és kvercetinben, ami gátolja az allergiát okozó hisztamin termelődését. A csalántea tisztítja a szervezetet a méreganyagoktól, tehát az allergénektől is. Ajánlott szénanátha és ekcéma esetében.

Máriatövis: Ez a gyógynövény tisztítja a májat és a hisztaminnal is elbánik. Leghatékonyabb a belőle készült olaj, de a teát is fogyaszthatjuk napi szinten, kúrajelleggel.

Milk thistle with flowers
Máriatövis tea – Fotó: 123RF

Kakukkfű: Enyhíti a száraz köhögést. Neveld akár virágcserépben, de ágacskái a párologtatóban kellemesen illatosítják a levegőt és természetesen teát is készíthetsz belőle.

Papsajt: Az egyik leghatékonyabb gyógynövény lehet a szénanátha kezelésében. Egy klinikai vizsgálat során ugyanis egy antihisztaminnal hasonlították össze: a növény hasonló pozitív eredményeket ért el, azonban nem okozott álmosságot. A papsajt emellett pozitívan befolyásolja az immunrendszert, illetve asztma kezelésére is alkalmazható, teája csökkenti a köhögési ingert.

Cutting up fresh ibwort plantain leaves - ingredient for homemad
Lándzsás útifű – Fotó: 123RF

Lándzsás útifű: Nyálkaanyagai miatt kitűnő nyákoldó és köhögéscsillapító, légúti megbetegedésekre kiváló.

A gyógynövényteákat legfeljebb 3 hétig fogyasszuk kúrajelleggel, ezután tartsunk minimum egy hét szünetet!
Lavatera. Lavatera trimestris. Delicate flowers. Pink flowers. B
Virágzó papsajtmályva – Fotó: 123RF 

Érdemes tudni, hogy ami az egyikünknek segít, a másikunknak árthat, ezért is érdemes szem előtt tartanunk, hogy a gyógynövények keresztreakció esetében súlyosbíthatják az allergiát. A gyógynövények alkalmazásával kapcsolatban ezért kérj tanácsot szakképzett fitoterapeutától, az orvosodtól vagy a gyógyszerésztől!

Nyitókép: 123RF

 

Kapcsolódó tartalom
Egyik legegészségesebb salátavirágunk: a sarkantyúka
Halmos Monika | 2025. július 09

Egyik legegészségesebb salátavirágunk: a sarkantyúka

A kutatók sokoldalú antibiotikumot fedeztek fel benne, így a sarkantyúka egyik becsülendő kerti csodaszerünk.