Fontos, hogy minden évszakban figyeljünk a változatos és színes táplálkozásra. Hoztunk két ütős zöld turmixot, melyek nemcsak az egészségünknek, de még a bőrünknek is nagyon jót tesznek.

 Alma–zeller frissítő

• 1 db zöld alma
• 2 db kivi
• 1 szál szárzeller
• 2 cm friss gyömbér
• 1/2 citrom
• víz

Zöld elixír

• 1 nagy marék friss saláta
• 1 marék friss bébispenót
• 1/2 kígyóuborka
• 1/2 zöld alma
• 1 tk. spirulina
• 1/2 citrom
• 1 cm friss gyömbér
• 1 tk. lenmag
• víz

A turmixokhoz a hozzávalókat megtisztítjuk, ha szükséges, meghámozzuk, és feldaraboljuk. A turmixgép kelyhébe rakjuk a friss zöldségeket és gyümölcsöket, majd összeturmixoljuk. Ebben az esetben nem kell tökéletesen krémesre, maradjanak az italban rostok. Annyi vizet adjunk hozzá, hogy krémes, sűrű, de iható állaga legyen. Ha szeretnénk egy kicsit édesíteni, adhatunk hozzá mézet, vagy akár néhány szem datolyát is.