Gasztro

Házi gyümölcsjégkrém

2024.05.26.

Házi fagyit csinálni nem túl bonyolult, sőt!

Hozzávalók

  • 20 dkg friss eper (vagy más idénygyümölcs)
  • 1 ek lime-menta szörp
  • 3 ek víz
  • kevés citruslé vagy citrusszörp

 

Tovább olvasok

Elkészítés

Ezt a fagyit többféle módon is elkészíthetjük. Egyik mód, hogy felaprítjuk a gyümölcsöket, a többi hozzávalót pedig egyneműre keverjük. Mikor kész, beletesszük az epret a jégkrémformába (vagy kiürült joghurtos poharakba), és ráöntjük a folyadékot. 

Ha szeretnénk, az összes hozzávalót leturmixolhatjuk, és fagyaszthatjuk úgy is.

Ha még több fagyireceptet kerestek, ezt a cikket ajánljuk!

 

Ajánljuk még:

Ha ledobnál pár kilót: fehérjedús finomságok, amikkel sikerülhet!

Ha ledobnál pár kilót: fehérjedús finomságok, amikkel sikerülhet!

„Itt a farsang, áll a bál, keringőzik a kanál, csárdást jár a habverő, bokázik a máktörő” – mi pedig bátran ehetünk jókat, ha tudjuk, mivel őrizhetjük meg karcsúságunkat. Szinte minden alakreform-szakértő hangsúlyozza, hogy a titok az étrend összeállításában rejlik: több fehérje és zöldség, de kevesebb szénhidrát lehet a kiegyensúlyozott, mégis laktató táplálkozás kulcsa. Összegyűjtöttük a legjobb fehérjedús fogásokat, hogy farsang idején se kelljen lemondanunk az ínyenc lakomákról úgy, hogy mégse kelljen folyton a mérleget figyelni.