Hogyan tud jól együttműködni több generáció, és hol a helye a régi értékeknek mai életünkben? Többek között erről kérdeztük Nemes Orsolya generációkutatót. Interjúnk.
Nem „spiri”, hanem tudományos tény: ha mozdul a test, sokszor vele mozdul a lélek is!
Az erkély kincs. Akkor is az, ha a régi radiátort tartjuk rajta, vagy a felmosóvödröt. Az utóbbi időben talán többen felismerték, ha egy lakásból kiléphetünk anélkül, hogy az utcán találnánk magunkat, ha akár egy kis helyünk is van a friss levegőn, azt érdemes megbecsülni. És használni! Így költözött hozzám is a virágok hada.
Gyógyszerek, pakolások, krémek helyett itt az idő ellazítani és erősíteni a problémás izmokat!
Nemcsak súlyzózással teheted meg – az otthoni (mentális és fizikai) erősítéshez sokszor elég az akarat is.
Így készül a tavaszi álmatlanság elleni gyógynövénytea!
Kert nélkül is lehet kiskertünk, mondjuk a konyhában. Elég, ha van egy jó csíráztatónk!
Öt mozdulat, jógaoktatói előírással!
Néha a kevesebb több. Akkor több legyen? Nem. Kevesebb!
Izgalmas napok ezek, és még csak most jön a java.
„Átgondolni a dolgokat” – mondjuk gyakran. Vannak olyan esetek, amikor ez az átgondolás valóban segít. De sajnos van olyan eset is, amikor inkább árt. Mert, bár fontos, hogy szembenézzünk magunkkal, a hibáinkkal, és felidézzük a fájdalmas emlékeinket, közben arra is figyelnünk kell, hogy ne bántsuk magunkat.
